宝宝吃手可能由口欲期需求、饥饿信号、情绪安抚、出牙期不适、微量元素缺乏等原因引起，可通过转移注意力、增加喂养频率、使用牙胶玩具、补充营养、就医检查等方式干预。
1岁内婴儿处于口欲期，通过吃手探索是正常发育表现。家长无须强行制止，可提供干净的磨牙棒或安抚巾满足口腔刺激需求，同时注意保持宝宝手部清洁。若持续到2岁后仍未改善，需警惕行为习惯固化。
宝宝可能通过吃手表达饥饿感。家长需观察喂养间隔时间，新生儿建议按需喂养2-3小时一次，6月龄后逐步形成4小时规律喂养。哺乳前可先检查尿布、排除环境干扰因素，避免误判饥饿信号。
紧张或困倦时吃手是常见自我安抚方式。家长可通过轻拍背部、哼唱儿歌、拥抱等方式替代吃手行为。对1岁以上幼儿，可引入安抚玩偶建立新的感来源，避免直接打骂造成逆反心理。
4-7个月乳牙萌出期牙龈肿胀会促使宝宝频繁吃手。家长可将牙胶冷藏后给宝宝啃咬缓解疼痛，或使用指套牙刷按摩牙龈。伴随流涎增多时需及时擦拭，预防口周湿疹。
长期顽固性吃手需考虑缺锌或缺铁可能。典型表现包括食欲减退、生长迟缓等。家长应带宝宝检测血常规和微量元素，确诊后可遵医嘱补充葡萄糖酸锌口服溶液、蛋白琥珀酸铁口服溶液等制剂，同时增加红肉、动物肝脏等辅食。
日常生活中家长应定期为宝宝修剪指甲避免划伤口腔，使用婴幼儿专用洗手液清洁手部。2岁后仍频繁吃手可尝试苦味指甲油等温和干预手段，避免强化负面行为。若伴随语言发育迟缓、刻板动作等表现，需及时就诊发育行为儿科排除孤独症谱系障碍等疾病。
