预防宝宝肠绞痛可通过调整喂养方式、注意腹部保暖、正确拍嗝、适度按摩、补充益生菌等方式实现。肠绞痛通常与胃肠功能发育不完善、喂养不当、乳糖不耐受等因素有关。
母乳喂养时，母亲需避免摄入过多产气食物如豆类、洋葱等。配方奶喂养应选择低乳糖或适度水解蛋白奶粉，奶嘴孔大小需适合宝宝月龄，避免过快吞咽空气。每次喂奶时间控制在15-20分钟，间隔2-3小时，避免过度喂养。喂奶后保持宝宝头高脚低体位15分钟。
使用纯棉材质腹围包裹宝宝腹部，室温维持在24-26℃。洗澡水温保持在38-40℃，洗后立即擦干。避免空调冷风直吹腹部，外出时可用薄毯覆盖腹部。受凉后可用温热毛巾敷肚脐周围5-10分钟，温度不超过40℃。
喂奶中途及结束后竖抱宝宝，头部靠于成人肩部，空心掌由下向上轻拍背部，持续5-10分钟。可尝试坐位拍嗝法：让宝宝坐于大腿上，一手扶住下巴，另一手轻拍背部。若未拍出嗝，可让宝宝侧卧15分钟再观察。
在宝宝清醒时，以肚脐为中心顺时针按摩腹部，手指并拢用指腹轻柔打圈，每次3-5分钟。可配合婴儿抚触油进行ILoveU按摩法：右手在左腹画I，从右腹横画倒L，后从右腹向下画U。按摩前确保双手温暖，避开刚进食后30分钟内。
可遵医嘱使用酪酸梭菌二联活菌散、双歧杆菌三联活菌散等益生菌制剂，帮助建立肠道菌群平衡。母乳中含天然益生菌，哺乳期母亲可适量饮用无糖酸奶。避免随意使用缓解肠绞痛的药物，如西甲硅油需在医生指导下使用。
家长需每日记录宝宝哭闹时间、喂养情况及排便性状，发现持续哭闹超过3小时、呕吐胆汁或血便等情况应立即就医。平时可让宝宝多进行俯卧抬头练习，促进胃肠蠕动。保持规律作息，避免过度疲劳或兴奋，营造安静舒适的睡眠环境。随着宝宝胃肠功能逐渐成熟，多数肠绞痛在4-6月龄会自然缓解。
