预防前列腺炎可以适量食用西红柿、南瓜子、绿茶、深海鱼类、西兰花等食物，也可以遵医嘱使用前列舒通胶囊、癃闭舒胶囊、普乐安片、前列康片、盐酸坦索罗辛缓释胶囊等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
西红柿富含番茄红素，具有抗氧化作用，有助于减轻前列腺组织的氧化应激反应。番茄红素可能通过抑制炎症因子释放，降低前列腺炎的发生概率。日常可将西红柿煮熟后食用，以提高番茄红素的生物利用度。
南瓜子含有丰富的锌元素，锌是前列腺液中重要的抗菌因子，能够维持前列腺正常功能。适量食用南瓜子有助于增强前列腺的防御能力，减少细菌感染风险。建议选择原味南瓜子，避免高盐高糖加工产品。
绿茶中的茶多酚具有抗炎和抗菌特性，可能通过抑制细菌生长和减轻组织炎症来预防前列腺炎。绿茶还含有抗氧化成分，有助于保护前列腺细胞免受自由基损伤。每日饮用2-3杯淡绿茶为宜，避免空腹饮用。
三文鱼、沙丁鱼等深海鱼类富含omega-3脂肪酸，这种健康脂肪具有显著的抗炎作用。omega-3脂肪酸可能通过调节前列腺素合成，减轻前列腺组织的炎症反应。每周食用2-3次深海鱼类，采用清蒸或烤制等健康烹饪方式。
西蓝花含有硫代葡萄糖苷等活性成分，在体内转化为异硫氰酸酯类化合物，具有潜在的抗癌和抗炎作用。这些物质可能帮助清除前列腺中的有害物质，维持组织健康。建议轻微焯水后食用，以保留更多营养成分。
前列舒通胶囊主要成分为黄柏、赤芍、当归等中药，具有清热利湿、化瘀散结的功效。适用于慢性前列腺炎湿热瘀阻证，可改善尿频、尿急、会阴部胀痛等症状。使用期间应避免辛辣刺激性食物。
癃闭舒胶囊含有补骨脂、益母草等成分，能够温肾化气、清热通淋。对于肾气不足、湿热瘀阻型前列腺炎，可缓解排尿困难、小腹坠胀等表现。服药期间应注意监测肝功能，避免与其他肝毒性药物联用。
普乐安片主要成分为油菜花粉提取物，具有补肾固本的作用。适用于肾气不固型慢性前列腺炎，对尿后余沥、腰膝酸软等症状有一定改善效果。部分患者可能出现轻度胃肠道反应，建议饭后服用。
前列康片是以油菜花花粉为主要原料的中成药，具有抗炎、抗增生作用。对于非细菌性前列腺炎引起的排尿异常和疼痛症状有缓解作用。过敏体质者慎用，用药期间应保持充足水分摄入。
盐酸坦索罗辛缓释胶囊是α1肾上腺素受体阻滞剂，能够松弛前列腺和膀胱颈部平滑肌。主要用于改善前列腺炎引起的排尿困难症状，可显著降低尿路阻力。服药期间可能出现体位性低血压，需缓慢改变体位。
预防前列腺炎需要建立健康的生活方式，包括规律作息、适度运动和均衡饮食。避免长时间久坐，每小时应起身活动5-10分钟。保持适度性生活频率，既不要过度也不要长期禁欲。注意会阴部清洁，选择透气性好的棉质内裤。控制酒精和辛辣食物摄入，多喝水促进排尿。定期进行前列腺相关检查，特别是40岁以上男性。出现尿频、尿急、会阴不适等症状时应及时就医，避免延误治疗。
