上海中医药大学协爱栋安中医医院是由上海市卫健委批准设立的大型康复护理特色中医医院，集医疗、康复、护理为一体，是上海市医保定点单位，拥有高压氧舱、64排螺旋CT、有创/无创呼吸机等大型医疗设备。
我院重点建设康复病区、中西医结合病区、老年痴呆病区、重症监护病区等多个特色病区。将现代康复技术和传统康复治疗方式相结合，由专业医护团队制定中西医结合方案。
院内护工团队持证上岗贴身照护，提供翻身、擦洗、喂饭、陪同检查等日常所需服务。餐食荤素搭配营养均衡，并兼顾特殊人群需求，定制个性化膳食服务。环境温馨舒适，无障碍空间设计，单人间、双人间、多人间等多种房型满足不同需要。
协爱在上海建立多家分院，打造连锁品牌，可满足医、康、护、养等不同需求。以专业、优质的服务，助力病友乐享健康生活。
详细地.址位于上海市宝山区宝安公路7弄9-10号，收费范围合理适中，能满足不同层次患者的需求。
预约参观详询：021-57133120
手外伤后掌指关节韧带损伤术后常遗留手指疼痛、关节松弛（易晃动）、屈伸受限（如无法完全握拳），老年患者因韧带弹性差、修复慢，康复周期约2-3个月。核心是通过分阶段训练恢复掌指关节稳定性与活动度，增强韧带周围肌肉（蚓状肌、骨间肌）力量，避免暴力拉伸导致韧带再次损伤。
核心康复需求：恢复掌指关节屈伸功能、增强关节稳定性（减少松弛）、提升手指精细动作能力（如捏取），需结合韧带保护训练与瘢痕护理，必要时配合定制矫形夹板。
分阶段康复方案：
-术后1-2周（制动保护期）：以“消肿止痛+韧带保护”为主。佩戴掌指关节固定夹板（保持中立位），避免手指受力或晃动；每天冷敷手部（每次15分钟，每天2次），减轻术后肿胀；练“手腕旋转训练”（顺时针、逆时针各10圈，每天2次），促进手部血液循环；做“未受伤手指活动”（弯曲除损伤指外的其他手指，每次10组，每天2次），防止肌肉萎缩。
-术后2-5周（主动恢复期）：侧重“活动度提升+稳定性训练”。逐步减少夹板佩戴时间（每天取下2-3小时，训练时取下）；练“掌指关节主动屈伸”（自主缓慢握拳再松开，每次10组，每天2次），逐步扩大活动幅度；借助橡皮筋练“手指分合训练”（橡皮筋套在手指根部，缓慢向两侧拉开，每次8组，阻力从0.2kg开始）；做“指尖触掌心训练”（自主弯曲手指使指尖触碰掌心，每次8组，每天2次），强化关节灵活性与稳定性。
-术后5-12周（功能巩固期）：聚.焦“精细动作+稳定性强化”。练“精细动作训练”（用指尖捏取棉签、小纽扣，每次10分钟，每天1次）；模拟日常动作（如扣纽扣、拧小瓶盖、使用筷子，每次20分钟，每天1次）；用握力器练“抓握力量”（从0.5kg握力开始，每次握10秒，每次10组）；做“关节稳定性训练”（用患指轻按桌面，缓慢施力再放松，每次8组，每天1次）；若关节仍松弛，可继续夜间佩戴夹板1-2周，巩固韧带修复效果。
家庭护理要点：避免手部过度用力（如提重物、剧烈甩动），防止韧带再次损伤；选择宽松透气的棉质手套，减少手部摩擦；洗手后及时擦干，保持手部干燥；定期复查手部超声（术后1个月、2个月各一次），监测韧带修复情况；训练时若出现手指剧烈疼痛或关节松动感，立即停止并咨询康复师。
