瑜伽吸气时通常不需要刻意收腹，吸气过程中应保持腹部自然放松。瑜伽呼吸强调腹式呼吸，吸气时膈肌下沉使腹部自然隆起，呼气时腹部轻微内收。
腹式呼吸是瑜伽练习的基础呼吸方式，吸气时膈肌收缩下移，胸腔容积增大，肺部扩张吸入空气，此时腹腔内脏受挤压会自然向外鼓起。这一过程无需主动收缩腹肌，过度收腹反而会限制膈肌运动，影响呼吸深度和氧气交换效率。正确的腹式呼吸应感受腹部随吸气自然膨胀，呼气时腹肌轻微发力帮助排出废气。部分流派如阿斯汤加瑜伽会在特定体式中配合收腹，但普通哈他瑜伽练习中吸气阶段通常保持腹部放松。
少数情况下如进行核心激活训练或某些高阶体式时，可能需要轻微收腹以保持身体稳定，但这类情况需在专业教练指导下进行。错误地持续收腹呼吸可能导致呼吸肌群代偿性紧张，出现头晕、胸闷等缺氧症状。对于存在腹内压异常疾病的人群，如严重腹水或妊娠晚期孕妇，需调整呼吸模式避免腹部过度起伏。
建议初学者在专业瑜伽老师指导下学习呼吸与体式的配合，练习时可平躺将手置于腹部观察自然起伏。避免穿束缚腰腹的衣物，饭后1-2小时内不宜练习腹式呼吸。如出现呼吸急促或腹痛应立即停止练习，慢性呼吸系统疾病患者应在医生评估后调整呼吸训练强度。
