用缠保鲜膜的方法减肥没有科学依据，无法实现有效减脂。保鲜膜包裹身体可能通过暂时增加局部出汗造成水分流失的假象，但无法分解脂肪。
保鲜膜包裹皮肤会阻碍汗液正常蒸发，导致局部温度升高并刺激汗腺分泌。这种人为制造的闷热环境可能引起皮肤短暂脱水，使体重秤数字暂时下降。但流失的水分在正常饮水后会迅速恢复，对脂肪代谢无直接影响。过度包裹还可能引发皮肤过敏、毛囊炎或真菌感染，尤其在关节褶皱处易滋生细菌。
个别案例中，保鲜膜配合高强度运动可能因过度排汗导致电解质紊乱，出现头晕、肌肉痉挛等症状。糖尿病患者或外周循环障碍者使用此法更可能加重病情。部分美容机构宣称保鲜膜能加速溶脂，实际上脂肪细胞需要通过能量代谢逐步分解，物理包裹无法改变这一生理过程。
科学减重应通过合理控制饮食热量与规律运动实现。建议采用膳食纤维丰富的蔬菜水果搭配优质蛋白，每周进行有氧运动与抗阻训练。出现持续体重异常建议就医排查内分泌疾病，避免依赖此类伪科学减肥法损伤健康。
