早泄可通过行为、局部麻醉药物、口服药物、心理治疗、手术治疗等方式改善。早泄通常由心理因素、龟头敏感度过高、前列腺炎、甲状腺功能异常、遗传因素等原因引起。
行为主要包括停-动法和挤压法，通过训练提高对射精的控制能力。停-动法是在性生活中感觉快要射精时停止刺激，待兴奋消退后再继续。挤压法是在即将射精时挤压阴茎冠状沟，降低兴奋度。这两种方法需要伴侣配合，重复进行可延长射精时间。
局部麻醉药物如利多卡因乳膏、丙胺卡因乳膏可降低龟头敏感度。使用前需咨询医生，避免药物过量导致阴茎麻木或影响性快感。药物应在性行为前涂抹于龟头，并在规定时间后清洗干净，防止药物通过阴道黏膜吸收影响伴侣。
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如盐酸达泊西汀片、盐酸舍曲林片可延迟射精。这些药物需在医生指导下使用，可能出现头痛、恶心等不良反应。三环类抗抑郁药如盐酸氯米帕明片也可用于治疗早泄，但需注意药物相互作用和。
心理治疗适用于由焦虑、抑郁等心理因素导致的早泄。认知行为可帮助患者调整对性行为的错误认知，减轻性交时的紧张情绪。伴侣共同参与治疗有助于缓解性交压力，改善性生活质量。必要时可寻求专业心理咨询师的帮助。
手术治疗如阴茎背神经选择性切断术适用于其他治疗无效的重度早泄患者。手术通过切断部分阴茎背神经降低敏感度，但可能存在阴茎感觉减退、勃起功能障碍等风险。手术需在正规医疗机构进行，术后需定期复查评估效果。
早泄患者应保持规律作息，避免过度劳累和熬夜。适当进行盆底肌训练如凯格尔运动可增强射精控制能力。饮食上可适量食用富含锌元素的食物如牡蛎、坚果等。避免过度手淫和频繁性行为，性生活前后注意清洁卫生。伴侣应给予理解和支持，共同营造轻松的性爱环境。若症状持续或加重，建议及时就医检查排除器质性疾病。
