白带正常没异味但瘙痒可能与外阴阴道假丝酵母菌病、接触性皮炎、糖尿病、激素水平变化、局部刺激等因素有关，可通过药物治疗、改善生活习惯等方式缓解。
外阴阴道假丝酵母菌病由假丝酵母菌感染引起，常见症状为外阴瘙痒、灼热感，白带可能呈现豆腐渣样但部分患者白带性状正常。治疗可遵医嘱使用克霉唑阴道片、硝酸咪康唑栓、氟康唑胶囊等抗真菌药物，同时需保持外阴清洁干燥，避免穿紧身化纤内裤。
接触性皮炎多因卫生巾、洗液等物品刺激导致，表现为外阴红肿瘙痒而无明显分泌物异常。治疗需立即停用致敏产品，局部可涂抹氢化可的松乳膏缓解症状，严重时可口服氯雷他定片。日常应选用棉质透气的卫生用品，避免使用含香精的护理产品。
血糖控制不佳时，尿糖刺激会引发外阴瘙痒，可能不伴有白带异常。需监测血糖水平，遵医嘱使用盐酸二甲双胍片、格列美脲片等降糖药物，同时加强外阴清洁护理。糖尿病患者应严格控制饮食，定期进行血糖检测。
围绝经期或排卵期激素波动可能导致外阴敏感瘙痒，这种情况白带通常无明显异常。可局部使用维生素E软膏滋润皮肤，严重时可短期应用雌三醇乳膏。建议穿着宽松棉质内衣，避免过度清洁破坏皮肤屏障。
汗液浸渍、毛发摩擦等物理刺激可引起单纯性瘙痒，保持外阴通风透气能有效缓解。日常应选择纯棉内裤并及时更换，避免久坐，如症状持续需排除其他病理性因素。
出现外阴瘙痒时应避免搔抓，每日用温水清洗外阴1-2次，清洗后完全擦干。饮食上减少辛辣刺激性食物摄入，适当补充含乳酸菌的酸奶有助于维持阴道菌群平衡。瘙痒持续超过1周或伴随其他症状时，应及时到妇科就诊，完善白带常规、血糖检测等检查明确病因。治疗期间应暂停性生活，伴侣有症状需同步治疗，所有药物使用均需严格遵循医嘱。
