早泄主要表现为射精控制能力差、性交时间短于预期，可通过行为训练、药物治疗、心理干预等方式改善。早泄通常由心理因素、神经敏感度过高、前列腺炎、甲状腺功能异常、遗传倾向等原因引起。
通过停-动法或挤压法延长射精潜伏期。停-动法指性刺激过程中有射精预感时暂停动作，待兴奋度降低后继续；挤压法则在临近射精时按压阴茎冠状沟以抑制冲动。每日重复进行可帮助建立控制反射，需伴侣配合完成。
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如盐酸达泊西汀片能延缓射精，适用于原发性早泄；局部麻醉剂如利多卡因凝胶可降低龟头敏感度，使用前需测试是否过敏。上述药物须严格遵医嘱使用，避免自行调整剂量。
焦虑或抑郁情绪可能加重早泄症状，认知行为可纠正对性功能的错误认知。伴侣共同参与治疗有助于缓解紧张关系，通过性教育重建良性互动模式，必要时可寻求专业心理咨询。
继发性早泄需针对病因处理：慢性前列腺炎患者可服用盐酸坦索罗辛缓释胶囊改善排尿症状，甲状腺功能亢进者需用甲巯咪唑片调控激素水平。伴随尿频、心悸等症状时应优先排查这些疾病。
肾气不固型早泄可选用金匮肾气丸温补肾阳，心脾两虚者适用归脾丸调和气血。针灸选取关元、肾俞等穴位，配合艾灸能增强固摄功能。需辨证施治，避免盲目进补。
保持规律作息和适度运动有助于改善整体机能，深蹲、凯格尔运动能增强盆底肌控制力。饮食避免辛辣刺激，适量补充锌元素。性生活频率建议每周2-3次以建立正常节律，过度禁欲或纵欲均可能加重症状。若调整3个月未见改善，需到男科或泌尿外科进行专项检查。
