甲状腺激素低可能出现乏力、畏寒、体重增加、记忆力减退、皮肤干燥等症状。甲状腺激素低通常由甲状腺功能减退症、桥本甲状腺炎、垂体功能减退、碘缺乏、药物影响等原因引起，可通过甲状腺激素替代治疗、调整饮食、定期复查等方式改善。
甲状腺激素低可能导致全身乏力，患者常感到疲劳，即使休息后也难以缓解。乏力可能与甲状腺激素参与能量代谢有关，激素水平不足时细胞代谢减慢。患者可表现为日常活动耐力下降，严重时影响工作和生活。建议患者适当增加富含优质蛋白的食物如鸡蛋、鱼肉，避免过度劳累。若乏力持续加重或伴随其他症状，需及时就医检查甲状腺功能。
甲状腺激素低患者常出现畏寒症状，对寒冷环境耐受性降低。这与甲状腺激素调节体温功能受损有关，基础代谢率下降导致产热减少。患者可能比常人更早感到寒冷，冬季症状尤为明显。日常应注意保暖，适当增加衣物，避免长时间处于低温环境。可适量食用温性食物如姜茶、红枣，但需避免过量摄入可能抑制甲状腺功能的食物如卷心菜。
甲状腺激素水平降低可能导致体重增加，即使饮食量未明显增多。这与代谢率下降、水分潴留有关，患者可能出现面部和四肢水肿。体重增加通常较为缓慢，可能伴随食欲减退。建议保持规律饮食，控制高盐高糖食物摄入，适当进行低强度运动如散步。若体重短期内明显增加或伴随其他异常，应就医排除其他内分泌疾病。
甲状腺激素低可能影响认知功能，表现为记忆力减退、注意力不集中。这与激素对中枢神经系统的调节作用减弱有关，患者可能出现思维迟缓、反应迟钝。症状初期可能被误认为疲劳或压力所致。建议保持充足睡眠，进行认知训练如阅读、puzzles，避免过度用脑。若认知障碍影响日常生活，需及时就医评估甲状腺功能状态。
甲状腺激素低常导致皮肤干燥、粗糙，可能伴随脱屑和瘙痒。这与皮肤代谢减慢、皮脂腺分泌减少有关，严重时可能出现毛发稀疏、指甲脆裂。患者应注意皮肤保湿，使用温和的清洁产品，避免长时间热水浴。可适量增加富含维生素A和E的食物如胡萝卜、坚果，但需遵医嘱控制摄入量以免影响甲状腺功能。
甲状腺激素低患者应定期监测甲状腺功能指标，遵医嘱调整药物剂量。饮食上保证适量碘摄入，可选择加碘盐、海带等食物，但桥本甲状腺炎患者需避免过量补碘。保持规律作息，避免过度劳累，冬季注意保暖。适当进行温和运动如瑜伽、太极有助于改善代谢和情绪。若出现心悸、胸痛等不适需及时就医，避免自行调整药物。备孕或妊娠期女性需特别关注甲状腺功能，定期进行专科随访。
