月经来胸胀可能与激素水平变化、乳腺增生、经前期综合征、情绪波动、乳腺炎等因素有关。月经来胸胀通常表现为乳房胀痛、触痛、肿胀等症状，可通过热敷、调整饮食、放松心情、药物治疗等方式缓解。
月经周期中雌激素和孕激素水平波动可能导致乳腺组织充血水肿，引发胸胀。这种情况属于生理性反应，通常无须特殊治疗，月经结束后症状会自行缓解。日常可穿宽松内衣减少压迫，避免摄入高盐食物加重水肿。
乳腺增生可能与内分泌失调有关，常表现为月经前乳房胀痛加重。症状明显时可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸等中成药调理，或局部涂抹双氯芬酸钠凝胶缓解疼痛。建议每年进行乳腺超声检查监测病情变化。
经前期综合征除胸胀外还可能伴随烦躁、头痛等症状，与血清素水平降低有关。可尝试补充维生素B6改善症状，严重时医生可能开具氟西汀胶囊等药物。保持规律作息和适度运动有助于减轻不适。
长期焦虑紧张可能通过神经内分泌途径影响乳腺健康。通过冥想、深呼吸等放松训练调节情绪，必要时可寻求心理咨询。家长应注意观察青春期女孩的情绪变化，及时疏导月经相关的心理压力。
哺乳期乳腺炎可能表现为局部红肿热痛，需与经期胸胀区分。确诊后需使用头孢克洛干混悬剂等抗生素治疗，配合手法排乳。非哺乳期乳腺炎可能与自身免疫有关，需进行病理检查明确诊断。
月经期胸胀者应避免摄入咖啡因和酒精，选择低脂高纤维饮食，适量补充亚麻籽等富含欧米伽3脂肪酸的食物。每天进行10-15分钟乳房环形按摩，使用40℃左右热毛巾外敷可促进血液循环。若疼痛持续不缓解或发现乳房肿块，应及时到乳腺外科就诊，排除器质性疾病。月经周期记录有助于医生判断症状与月经的关联性。
