体育锻炼有助于改善阳痿症状，但不能完全替代医学治疗。阳痿通常由心理因素、血管功能障碍、神经损伤、激素水平异常或药物等原因引起，可通过规律运动、心理疏导、药物治疗等方式综合干预。
适度运动能促进血液循环，改善阴茎供血功能，这对血管性阳痿有积极意义。有氧运动如快走、游泳可增强心血管功能，盆底肌训练能提升勃起控制力。运动还能缓解焦虑情绪，对心因性阳痿产生调节作用。但运动效果存在个体差异，需长期坚持才能显现。
单纯依靠运动难以解决器质性阳痿问题。糖尿病导致的神经损伤、动脉粥样硬化引起的血管狭窄等病变，需要通过药物或手术干预。睾酮缺乏者需激素替代治疗，药物导致的阳痿需调整用药方案。运动仅作为辅助手段，不能逆转已发生的器质性病变。
建议阳痿患者制定个性化运动计划，每周进行3-5次中等强度锻炼，配合均衡饮食和规律作息。出现持续勃起功能障碍时应及时就医，在医生指导下联合使用磷酸二酯酶5抑制剂如西地那非片、他达拉非片等药物，或接受低强度冲击波等物理治疗。避免自行服用壮阳保健品，同时注意缓解心理压力，伴侣共同参与治疗有助于改善症状。
