牙膏、白糖、蜂蜜混合使用不能祛斑。色斑的形成与黑色素沉积、皮肤老化、紫外线损伤等因素有关，这类民间偏方缺乏科学依据，可能刺激皮肤或引发过敏反应。
牙膏主要成分为摩擦剂和表面活性剂，设计用途是清洁牙齿而非皮肤护理。其高摩擦性可能破坏皮肤屏障，导致红肿、脱屑。白糖颗粒虽有物理去角质作用，但过度摩擦会损伤表皮，加重色素沉着风险。蜂蜜虽有保湿和抗炎特性，但无法分解已形成的黑色素，且黏稠质地可能堵塞毛孔。三者混合后既不能抑制酪氨酸酶活性，也无法阻断黑色素转运，对黄褐斑、雀斑等常见色斑无治疗作用。
色斑治疗需根据类型选择方案。炎症后色素沉着可随时间淡化，黄褐斑需联合氢醌乳膏、氨甲环酸片等药物，老年斑可采用液氮冷冻或调Q激光。自行使用强刺激性物质可能诱发接触性皮炎，反而形成更难修复的炎症性色斑。皮肤敏感者接触牙膏中薄荷醇、氟化物等成分后，可能出现灼烧感或皮疹。
建议色斑患者做好防晒，使用含维生素C精华、烟酰胺乳液等温和美白产品，避免熬夜和激素紊乱。顽固性色斑应就诊皮肤科，通过皮肤镜检测明确类型后，选择化学剥脱、光子嫩肤等专业治疗。切勿轻信未经临床验证的祛斑方法，以免造成不可逆的皮肤损伤。
