哮喘病人应注意避免接触过敏原、规范用药、监测病情变化、保持适度运动、预防呼吸道感染。哮喘是一种慢性气道炎症性疾病，主要表现为反复发作的喘息、气促、胸闷和咳嗽。
哮喘病人需远离尘螨、花粉、动物皮屑等常见过敏原。室内可使用防螨床品，定期清洗空调滤网，避免饲养宠物。外出时可佩戴口罩，花粉季节减少户外活动。部分患者对冷空气敏感，冬季需注意保暖。
需遵医嘱长期使用控制类药物如布地奈德吸入粉雾剂、沙美特罗替卡松吸入粉雾剂。急性发作时及时使用缓解类药物如硫酸沙丁胺醇吸入气雾剂。不可自行增减药量，需定期复诊评估。吸入装置使用不当会影响药效，应掌握正确吸入技巧。
建议每日记录峰值呼气流速值，使用哮喘控制测试问卷评估症状。出现夜间憋醒、活动受限或用药频次增加时提示病情恶化。可配备家用血氧仪监测血氧饱和度，数值低于90%需立即就医。
选择游泳、散步等低强度有氧运动，运动前充分热身并随身携带急救药物。避免在寒冷干燥环境中剧烈运动，运动中出现胸闷应立即停止。规律锻炼可增强心肺功能，但需控制运动强度和时间。
呼吸道感染易诱发哮喘急性发作，应接种流感疫苗和肺炎疫苗。流感高发季节避免前往人群密集场所，勤洗手消毒。出现发热、脓痰等感染症状时需及时抗感染治疗，避免滥用抗生素。
哮喘病人应建立健康生活方式，保证充足睡眠，饮食清淡富含维生素C和维生素E。室内保持适宜温湿度，使用空气净化器改善空气质量。戒烟并避免二手烟暴露，学习腹式呼吸等呼吸训练技巧。随身携带医疗警示卡，注明病情和用药信息。家属需掌握急救措施，熟悉急性发作时的处理方法。定期进行肺功能检查，根据病情调整治疗方案。
