感冒喉咙疼可通过多喝水、含服润喉片、使用解热镇痛药、盐水漱口、雾化治疗等方式缓解。感冒喉咙疼通常由病毒感染、细菌感染、用嗓过度、空气干燥、过敏反应等原因引起。
适量饮用温水有助于保持咽喉黏膜湿润，缓解干燥刺激引起的疼痛。每日建议少量多次饮用，避免一次性大量饮水加重肾脏负担。水温以接近体温为宜，过热可能损伤黏膜。合并发热时可适当增加饮水量，帮助代谢毒素。
西地碘含片、西瓜霜润喉片、银黄含化片等药物能局部消炎镇痛。西地碘含片适用于细菌性咽炎，西瓜霜润喉片对风热型咽痛效果较好，银黄含化片可缓解急性咽炎症状。含服时需置于舌根部缓慢溶解，用药后30分钟内避免进食饮水。
对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊、阿司匹林肠溶片可缓解咽喉肿痛伴发热症状。对乙酰氨基酚适用于轻度疼痛，布洛芬对炎症性疼痛效果显著，阿司匹林肠溶片需注意胃肠道反应。用药须间隔4-6小时，24小时内不超过4次。
用3克食盐加入200毫升温开水配成生理盐水，每日漱口3-5次可减轻咽喉充血。盐水浓度过高可能刺激黏膜，过低则效果减弱。漱口时头部后仰使液体接触咽后壁，保持10秒后吐出。儿童使用时需家长监督防止误吞。
布地奈德混悬液、乙酰半胱氨酸溶液通过雾化器直接作用于咽喉黏膜。布地奈德可减轻过敏性炎症，乙酰半胱氨酸能稀释黏痰。雾化时采用深慢呼吸模式，每次治疗10-15分钟。治疗后需清水漱口避免药物残留。
感冒期间应保持室内湿度50%-60%，避免接触烟雾粉尘等刺激物。饮食选择温凉流质食物如米汤、藕粉，忌辛辣油腻。若出现持续高热、呼吸困难、颈部淋巴结肿大等症状，或喉咙疼痛超过5天无缓解，需及时耳鼻喉科就诊排除急性会厌炎等严重情况。恢复期可适当补充维生素C含量高的水果如猕猴桃、橙子等。
