月子期间感冒可通过调整饮食、注意休息、物理降温、遵医嘱用药、及时就医等方式缓解。月子感冒通常由免疫力下降、受凉、病毒感染、细菌感染、环境因素等原因引起。
月子期间感冒可适量饮用姜汤、红糖水等温热饮品，有助于驱寒发汗。饮食宜清淡易消化，避免辛辣刺激食物，可适当增加优质蛋白摄入，如鸡蛋羹、鱼肉粥等。哺乳期妈妈需保证充足水分摄入，有助于稀释痰液和促进代谢。
产妇需保证每天8-10小时睡眠，避免过度劳累。休息时可适当抬高床头，减轻鼻塞症状。保持室内空气流通但避免直接吹风，室温维持在24-26摄氏度较为适宜。哺乳后可让家人协助照顾新生儿，争取更多休息时间。
若出现低热可用温水擦浴，重点擦拭颈部、腋窝等大血管处。鼻塞可用生理盐水鼻腔喷雾缓解，咽喉不适可含服淡盐水漱口。避免使用酒精擦浴，哺乳期不宜随意使用退热贴。体温超过38.5摄氏度需及时就医。
哺乳期用药需严格遵医嘱，可考虑使用板蓝根颗粒、双黄连口服液等中成药。细菌感染可能需要阿莫西林胶囊、头孢克洛干混悬剂等抗生素。禁用含伪麻黄碱的复方感冒药，服药期间需观察新生儿有无不良反应。
若出现持续高热、剧烈咳嗽、胸闷气促等症状应立即就医。病毒性感冒可能引发乳腺炎或产褥感染，需通过血常规等检查明确病因。就医时需告知医生哺乳情况，避免使用影响母乳喂养的药物。产后42天内身体恢复关键期，不可延误治疗。
月子期间要注意保暖，尤其是头部、颈部和足部。保持居室湿度在50%-60%，可使用加湿器预防呼吸道干燥。感冒期间可继续母乳喂养，但需戴口罩并加强手部卫生。适当进行室内走动促进血液循环，避免剧烈运动。若症状持续3天无改善或加重，应及时复诊评估病情。
