南京太乙堂中医院，接触很多耳鸣同时伴随耳闷堵的就诊者。不少人耳朵里面除了鸣响之外，还总感觉耳朵发胀、像有东西堵住，耳朵有闷塞感，有时还伴随听力发蒙。很多人只关注耳鸣，忽略耳闷胀的感受，二者同时存在，代表耳窍经络气机不通，气血津液运行失常。
从中医角度，耳闷合并耳鸣，多和肝胆气机不畅、痰湿阻滞耳窍有关。情志郁结，肝胆气机升降失常，气机壅滞于耳窍，就会耳内闷胀，伴随鸣响。脾胃运化不佳，痰湿内生，向上蒙蔽耳窍，清阳之气不能上升，也会出现耳堵耳鸣，这类人群常常同时存在身体困重、痰多、胃口欠佳等表现，属于实证或者虚实夹杂。
生活中要学会疏解情绪，压力大、生闷气，会直接造成肝胆气机郁滞，加重耳窍闷堵。日常可以适度舒展身体，舒缓气机。注意做好颈部保暖，风寒侵袭，经络拘滞，也会加重耳窍不通。
饮食上少吃甜腻、油腻食物，甜食油腻容易滋生痰湿，加重耳窍蒙蔽。三餐不要暴饮暴食，保护脾胃运化功能。可以适度做张口、揉捏耳周的简单动作，帮助疏通局部气机，但外力操作只能够起到辅助作用。
很多人遇到耳闷耳鸣，一味选择滋补，若是痰湿、气机郁滞导致，过度进补会加重壅堵，闷堵与鸣响反而更为明显。调治需要分辨是气机郁闭还是痰湿阻滞，以疏通气机、化痰通窍为主，兼顾脏腑情况。耳鸣耳闷反复发作，可借助中医辨证，疏通耳窍经络，理顺周身气机，缓解耳内闷胀鸣响的体验。
