成都治疗失眠比较好的医院有四川大学华西医院、四川省人民医院、成都市第四人民医院、成都中医药大学附属医院、成都市第一人民医院等。这些医院在神经内科、精神心理科等领域具有丰富的临床经验和的诊疗技术，能够为失眠患者提供个性化的治疗方案。失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起，长期失眠会影响身心健康，需要及时就医。
失眠的发病原因复杂多样，包括心理因素如焦虑、抑郁，生理因素如疼痛、内分泌失调，以及环境因素如噪音、光线等。治疗方法主要包括药物治疗、心理治疗、生活方式调整等，医生会根据患者的具体情况制定合适的治疗方案。
1.四川大学华西医院-神经内科
四川大学华西医院是中国西部地区知名的综合性医院，神经内科在失眠诊疗方面具有显著优势。医院拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队，能够为患者提准的诊断和个性化的治疗。华西医院在睡眠障碍领域的研究和临床实践处于国内水平，深受患者信赖。
四川大学华西医院地址：四川省成都市武侯区国学巷37号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
2.四川省人民医院-精神科
四川省人民医院精神科在失眠等睡眠障碍的治疗方面积累了丰富的经验。医院配备了专业的心理评估和睡眠监测设备，能够为患者提供全面的诊疗服务。精神科医生团队擅长结合药物治疗和心理干预，帮助患者改善睡眠质量，恢复健康生活。
四川省人民医院地址：四川省成都市青羊区一环路西二段32号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
3.成都市第四人民医院-睡眠医学科
成都市第四人民医院是成都市精神卫生领域的专科医院，睡眠医学科专注于失眠等睡眠障碍的诊疗。医院拥有独立的睡眠监测中心和专业的心理治疗团队，能够为患者提供从诊断到康复的一站式服务。睡眠医学科在失眠的认知行为治疗方面具有独特优势。
成都市第四人民医院地址：四川省成都市金牛区营门口互利西一巷8号。
就诊科室：睡眠医学科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
4.成都中医药大学附属医院-中医内科
成都中医药大学附属医院在中医治疗失眠方面具有显著特色。医院采用中药调理、针灸、推拿等传统中医，结合现代医学技术，为失眠患者提供个性化的治疗方案。中医内科医生团队擅长辨证施治，从整体调理入手改善患者的睡眠质量。
成都中医药大学附属医院地址：四川省成都市金牛区十二桥路39号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
5.成都市第一人民医院-神经内科
成都市第一人民医院神经内科在失眠等神经系统疾病的诊疗方面具有丰富经验。医院配备了的睡眠监测设备和专业的医疗团队，能够为患者提供全面的诊疗服务。神经内科医生团队注重病因诊断和个体化治疗，帮助患者有效改善睡眠问题。
成都市第一人民医院地址：四川省成都市高新区万象北路18号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
失眠的预防与健康管理需要从多方面入手。保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累；创造良好的睡眠环境，保持卧室安静、黑暗和适宜的温度；睡前避免饮用咖啡、茶等含咖啡因的饮料；适当进行体育锻炼，但避免睡前剧烈运动；学会压力管理技巧，如冥想、深呼吸等放松方法。如果失眠症状持续两周以上，应及时就医寻求专业帮助，避免自行长期服用安眠药物。
