北京大学第一医院太原医院评价如何
北京大学第一医院太原医院以“学术创新、行业，医术、患者信赖”为发展目标，致力于将医院建成设施完善、管理、服务的医疗、科研、教学中心。把为病人解除病痛，提高医疗服务水平作为高追求。
贫血的女性在饮食上有哪些禁忌
我们身边的很多女性朋友们都多少有一点贫血，尤其是长期减肥、喝茶、喝咖啡、熬夜的女性朋友们，更是如此，下面小编来给大家分享一下贫血的女性朋友们在饮食上要注意什么，怎么通过饮食缓解贫血。
1.不能喝咖啡
因为咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类，抑制铁的吸收。对於贫血病人而言，非常不适合。如果想要喝饮料，好能将咖啡改为橘子汁。
确实，咖啡并非能长期饮用。重要是不过量，过量了就是不贫血也会有问题的，关键是量的问题。
2.尽量不要喝茶
茶对铁吸收的抑制作用，是由于茶叶中的鞣酸与铁在消化道内形成不溶解的鞣酸铁。这种物质不能被小肠黏膜上皮细胞所吸收，阻碍铁质吸收，而人体缺铁会使体内血红蛋白合成减少，加重贫血症状。
有些朋友如果无“茶“不欢，非要饮茶。那么，一定要酌情控制饮茶量。
3.限制脂肪
食用过多脂肪，可抑制人体造血功能，同时脂肪过多对贫血病人消化和吸收也有影响，因此每天摄入脂肪量不应超过70克，一般以50克左右为宜，好是食用植物油脂。
4.不能食用大蒜
大蒜含较多挥发性物质，过多食用会抑制胃液分泌，使血红蛋白、红细胞减少，加重贫血。
5.不能喝牛奶
牛奶铁含量很低，而钙、磷含量较高，体内的铁质容易和牛奶中的钙、磷结合生成不溶性含铁化合物，使体内铁量更显不足。
6.少食碱性食物
碱性环境不利于铁质吸收，胃酸缺乏也会影响食物中铁游离和转化，因此贫血患者尽量少食用碱性食物，如馒头、荞麦面等。
7.不易消化的食物尽量少吃
此外，贫血患者往往同时存在消化功能紊乱，不易消化的食物尽量少吃，这类食物有花生、核桃、杏仁、韭菜、蒜苗、洋葱，以及没有煮烂的各种肉类。
这些内容就是小编为大家总结的女性贫血患者应该在饮食上注意的事项，除了上面说的这些不能吃的食物以外，女性朋友们还要注意不要过度使用化妆品、不要过度节食、不要熬夜，这些对于缓解贫血都是必要的。
