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北京大学第一医院太原医院治果好不好 贫血的人不能吃什么食物呢

发布时间:2023-03-07 17:33 来源:北京大学第一医院太原医院

北京大学第一医院太原医院治果好不好

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贫血的人不能吃什么食物呢

贫血时很常见的,也是发病频率较高的一个病,贫血时不分男女老少的,任何一个人都会有患病的机会,贫血不是什么大病,但是给患者带来的伤害是非常大的,贫血吃什么食物好呢,下面是相关的介绍,希望大家能引起高度的重视,在饮食上严格要求自己,争取能早日康复。

1、贫血的饮食免饭后饮茶:茶和柿子中含有鞣酸,遇到含铁的食物可以使铁沉淀,影响铁的吸收。

2、贫血的饮食避免过食冰冷和粗糙的食物影响脾胃功能,从而影响铁的吸收,这些就是贫血饮食应禁忌的食物。

3、贫血的饮食应补充富含优质蛋白质的食物:如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。

4、富含维生素C食物:新鲜的水果和绿色蔬菜,如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。

5、富含铁的食物鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。铁是构成血液的主要成分,缺铁性贫血者较为常见,这也是贫血的饮食中应该注意的

6、富含铜的食物:铜的生理功能是参与造血,铜缺乏也能引起铁的吸收障碍和血红蛋白合成减少。

疾病是危害我们人类生存严重的一个病,说到贫血大家应该都非常的熟悉,任何人都会患贫血的症状,对于这个要早发生,早治疗,以免引发一些其他的并发症状,贫血光靠治疗是远远不够的,食疗是很关键的,看了上面的介绍,想必大家都有所了解,为了身体的健康着想,大家一定要引起高度的重视。

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