子宫腺肌症是一种常见的妇科疾病，许多患者会出现月经不准时的情况，这给她们的生活带来了诸多困扰。那么，子宫腺肌症的月经总是不准时怎么纠正？
一、了解子宫腺肌症影响月经周期的原因
子宫腺肌症主要是由于子宫内膜腺体及间质侵入子宫肌层引起的。这些异位的内膜组织在月经周期中也会像正常的子宫内膜一样出血、增生，但由于其位于子宫肌层内，会影响子宫的正常收缩和内膜的脱落，从而导致月经周期紊乱。此外，腺肌症还可能引起内分泌失调，进一步影响月经的规律性。
二、纠正方法
药物治疗
激素类药物：可以调节体内激素水平，抑制子宫内膜的生长和出血，从而改善月经周期。常见的药物有口服短效避孕药、孕激素等。这些药物需要在医生的指导下使用，并且要注意其不良反应，如恶心、呕吐、乳房胀痛等。
非甾体抗炎药：可以缓解腺肌症引起的疼痛和炎症，对月经周期的调整也有一定的帮助。在月经期间服用，可以减轻疼痛，同时也可能使月经更加规律。
手术治疗
对于症状严重、药物治疗无效的患者，手术治疗如子宫切除术或病灶切除术也是可选方案。其中病灶切除术更被很多患者所接受，因为这个术式不仅可以治疗子宫腺肌症，有效缓解病灶导致的疼痛、出血等症状，还可以在保留子宫和生育功能的前提下，减少对身体的影响，降低再次发作的风险。生活方式调整
规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。规律的作息可以调节身体的生物钟，有助于内分泌系统的稳定，从而改善月经周期。
合理饮食：饮食要均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、奶类、新鲜蔬菜和水果等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免影响内分泌系统的功能。
适度运动：适当的运动可以促进血液循环，增强身体的免疫力，对月经周期的调整也有一定的帮助。可以选择一些适合自己的运动方式，如散步、瑜伽、游泳等，但要避免过度运动。
心理调节：子宫腺肌症患者往往会因为疾病的困扰而产生焦虑、紧张等情绪，这些情绪会影响内分泌系统的功能，加重月经不准时的症状。因此，患者要学会调节自己的情绪，保持良好的心态，可以通过听音乐、阅读、旅游等方式放松心情。
三、定期复查
无论采用哪种治疗方法，患者都需要定期复查，以便及时了解病情的变化，调整治疗方案。复查项目包括妇科检查、超声检查、血清CA125检测等。同时，患者还要注意观察自己的月经情况，如果出现月经周期延长、缩短、月经量增多、减少等异常情况，要及时就医。
总之，子宫腺肌症引起的月经不准时可以通过药物治疗、手术治疗和生活方式调整等方法进行纠正。患者要根据自己的病情和身体状况，选择合适的治疗方法，并在医生的指导下进行治疗。同时，患者还要注意定期复查，保持良好的生活习惯和心态，以提升效果，改善月经周期。
