直肠炎缓解疼痛可以考虑采取中药调理、腹部按摩、饮食调整等非药物治疗方法。如果疼痛加剧或伴有其他症状，应及时就医以获得适当的治疗。
1.中药调理
通过服用具有清热解毒、利湿止痛功效的中药，可以有效减轻直肠炎引起的腹痛症状。对于轻至中度直肠炎伴有轻微腹痛者有较好的效果。
2.腹部按摩
患者可以在医生指导下顺时针按揉腹部或者使用热水袋对腹部进行热敷，也可以起到一定的缓解疼痛的作用。此方法适合于所有类型的直肠炎患者，在排便后以及睡前进行效果更佳。
3.饮食调整
合理膳食有助于改善肠道环境，减少刺激性食物摄入可降低炎症反应，从而缓解腹痛。适用于存在消化不良、腹泻等症状的直肠炎患者。日常应注意避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。
在治疗直肠炎期间，应避免食用可能引起腹痛的食物，如高纤维食品或含咖啡因饮料。同时，保持充足休息，避免剧烈运动，以促进身体恢复。
