你有没有醒来，脖子僵硬，疼痛，不能动？这是枕头，很多人枕头，几天后，脖子总是保持一个姿势不敢动。枕头脱落的原因有很多，枕头过高，睡眠姿势不当，颈椎病会导致枕头脱落，那么枕头怎么办呢？
枕头原因
1，枕头垫过高，软硬不当或不均匀；
2、睡眠时头颈姿势不当；
3、颈部创伤；
4、颈部感冒；
5、如颈椎病，可反复“枕头脱落”。
快速缓解枕头疼痛
1，按摩枕头后面，用一根手指轻轻按压颈部，找出痛点，然后用拇指从侧颈开始，直到肩膀和背部，依次按摩，按摩痛点，直到感觉明显的酸肿胀意味着力量足够，所以反复按摩2~3次，然后用中空拳头轻轻按摩部位，重复2~3次。重复上述按摩和轻敲可以迅速放松痉挛的颈部肌肉，缓解疼痛。
2、热敷采用热水袋、电热手炉、热毛巾、红外灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。
3.选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等。，每天擦2~3次疼痛，有一定效果。
4.每天更换一次伤湿止痛膏和肿香止痛音外的颈部疼痛。止痛效果理想，但患者觉得贴膏后颈部活动受到限制，孕妇不宜使用。
