中医治上呼吸道感染怎么饮食
上呼吸道感染是一种常见的多发病，每个人一不小心的话，那么都会得上呼吸道感染，有些人甚至因为出现体质不好的问题，所以有常常罹患上呼吸道感染的问题。当然了，有些人的话，却很少上呼吸道感染。但是在出现疾病的时候，就需要来进行治疗了，中医治上呼吸道感染期间吃什么好?
1、喝鸡汤
美国有两家临床医疗中心，喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。
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2、多食萝卜
实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。
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3、糖姜茶合饮
因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
4、吃食盐
实验证明，少吃点含纳的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处。
中医治上呼吸道感染期间吃一些清淡的食物比较好的了。而且感冒以后的话，那么人们整个人都难受的了。可以说不管是在生活中还是在工作上的话，甚至是学习上都会有一种无精打采的症状，需要积极的治疗。
中医体质辨识及调养方法有哪些呢
养生之道已经渐渐的，被大家接受，但是没有每个人的身体体质不同，选择一些调养方式的时候，也要根据自己的自身情况来选择，中医的调养方法，就是把大家的体质分为不同的类型，然后进行调理，那么下面我就为大家讲解一下，中医体质辨识及调养方法有哪些呢!
1自我心理保健。人常说“心静自然凉“，因而我经常保持恬静的心理状态。古代炎夏养生学中有这样一段话，叫“调息净心，常如兆雪在心“。此时静心毋躁，止声息，毋违天和，毋幸遇，节嗜欲，空心气。可居高明，可远眺望，可入山林，可坐台榭空敞之处。
2饮食调理。饭菜注意色、香、味、形。盛夏之季，我还常食绿豆粥。该粥有解热毒、止烦渴的作用。各种坚果平时多吃一点，对身体具有很好的补益养生作用。由于产量大、分布地区广、营养口感俱佳，榛子、核桃、杏仁和腰果是所有坚果中的佼佼者，被誉为“四大坚果“。
3睡眠要充足。夏季昼长夜短，又因燥热，睡得晚，因而用午睡一小时补充。睡眠质量好对解除苦夏十分重要。
4保持乐观情绪:血虚的人时常精神不振、失眠、健忘、注意力不集中，故应振奋精神。当烦闷不安、情绪不佳时，可以找朋友谈谈心，或听听音乐，或看看幽默剧等，争取主动排解忧愁，使精神尽快振奋起来。
以上就是中医体质辨识及调养方法的详细解答，那么在经过我的之后，希望大家可以引起足够的重视，首先在心理上树立一个良好的心态，因为心情可以影响到我们日常的身体健康，其次要养成一个好的饮食习惯，多吃一些健康的食物。
代谢综合征中医怎么治疗
代谢综合征的出现可能导致患者的身体过度肥胖，体重超重，甚至血脂也出现异常情况。此症对于患者的身体健康有着严重的负面影响，为了防止此症引发更多的不良并发症，大家可以尝试用多种方法缓解此症，中医的治果就很不错。
随着人们生活水平的不断提高，人们的饮食结构逐渐发生改变，很多人经常吃高蛋白、高脂肪以及高热量的食物，久而久之就引发了代谢综合征。此症严重地影响了患者们的身心健康，大家可以用中医试着调理一下。那么，代谢综合征中医怎么治疗?
一、通过中医刮痧加速身体代谢
刮痧是通过刮拭人体经络的方法，对身体局部产生一定程度的良性刺激，加速脂肪的分解和液化，同时让身体新陈代谢速率也得以加快。
二、经常饮用中医消脂茶饮
山楂、荷叶等中药具有一定的消脂刮油的作用，代谢异常导致身体肥胖的如果经常用这些中药泡茶喝，可以起到加速脂肪代谢的作用。
三、针灸理疗
身体代谢异常的时候，大家也可以找专业中医师帮忙进行针灸理疗，针灸可以有效刺激人体的穴位，让身体代谢的速度逐渐加快。针灸的时候中医师经常会用艾绒或者是其他药物放置在患者的体表穴位上面，进行烧灼以及温熨，借助灸火的温和热力以及相关药物的独特作用，通过人体经络的传导，帮助身体温通气血，同时扶正祛邪。
得了代谢综合征之后，大家不能单纯只依靠中医缓解此症，还要养成定期到户外健身的好习惯。
代谢综合征的治疗方法有很多种，中医的治果就很不错，如果大家也有代谢方面的问题，可以尝试用中医缓解一下。除此之外，患有代谢综合征的中老年人一般身体都比较肥胖，应该适度减肥。减肥的时候要用正确得当的方法，不要人云亦云，要用适合自己的方法减肥。如果大家总是按照别人的减肥食谱来进食，那就很容易获得越减越肥的结果。
