中医刮痧都有能有哪些好处
中医刮痧是非常传统的一个保健养生方法，我们可以通过这样的方法来解决多种的疾病，对我们健康是有好处的，而且我们可以通过中医刮痧来养生，对健康是非常好的，按摩具体中医刮痧都会有哪些好处，一起看看中医刮痧的好处。
活血化瘀
通过中医刮痧来促进健康，是有助于我们健康的，首先当人体的肌肉、韧带、骨骼因运动过量而受到损伤时，会在局部产生淤血，这样就会使经络的气血流通不畅，如果瘀血得不到消除，时间长了则会疼痛不止，这样自然对我们健康的影响是很大的。同时在这时候我们可以在局部或相应腧穴刮拭，可使淤血消除，新血得生，经络畅通，气血运行，达到通则不痛之目的，效果还是不错的。
清热消肿
通过中医刮痧，我们还可以很好的清热解毒，我们完全可一根据中医治法中“热则疾之“的原理，通过放痧手法的刺激，使热邪疾出，以达清热之目的，使内部阳热之邪透达体表，终排出体外，以清体内之瘀热、肿毒，这样的养生效果也是很强的。
利于排出毒素
除了上面介绍的情况，在平时我们进行中医刮痧，还可以有效的促进我们的排毒，人的身体每天都在进行着新陈代谢活动，在新陈代谢的过程当中则会产生大量的废物，这便需要及时排出体外以维持身体内部各项机能的健康，这样自然是有助于我们健康的。
可以发现中医刮痧对我们健康是非常有帮助的，大家在平时如果可以坚持中医刮痧的养生方法，那么自然对我们健康是有意义的，可以很好的促进我们健康，特别是可以用中医刮痧来改善多种身体不适，是大家不能错过的养生方法。
中医按摩也可提高免疫力7招教你来预防
冬天想要减少患病的可能性就要提高自身的免疫力，中医提高免疫力的方法也有很多，按摩就是其中之一。今天，就来为大家介绍一下按摩是如何提高免疫力的，千万别错过了。
中医按摩提高免疫力的穴位
风池穴：风池穴与风府穴水平，位于乳突后凹陷处，隶属于足少阳胆经——胆经气血吸热后化为阳热风气，故此得名。操作时针尖向鼻尖方向斜刺0.5寸，也可以平刺。平时在家可以用四指固定，大拇指用力捻转，以达到酸胀感为度。风池穴对于头痛头晕、失眠落枕、面部诸疾都有很好的治果，平时多按一按也不会引起身体的损伤。
曲池穴：曲池穴隶属于手阳明大肠经，其位置在手臂外侧、屈肘成直角肘弯横纹尽头处。按摩时可用对侧手掌托住肘，拇指用力向下按，按揉过程中达到酸胀感，反复三次。曲池穴位对于各种发热、上肢不利以及炎症有帮助，月经不调的女性朋友也可以经常刺激这个穴位。
合谷穴：合谷穴是中医养生的常用穴位，定位十分简单——拇指和手掌并拢后肌肉隆起高处。临床上经常把它作为止血止痛的穴位，操作时要注意避开下面的骨质结构。因为归属于大肠经，因此对各种肺系疾病有一定治果，除此之外便秘、闭经等问题也可以通过此处得到缓解。
足三里穴：足三里实在是出镜率太高，但因为腿部气血汇聚在此处，也是腧穴养生避不开的重点。足三里位于胃经之上，有着燥化脾湿、生发胃气的功效；又因为诸经循行腿部，也对咳嗽气喘、腰膝酸软、肠鸣腹胀有着缓解作用。当正坐位时，足三里位于外膝眼下三寸、胫骨外一横指处。按揉应达到酸胀感，之后双掌再延小腿从下至上、从上至下反复搓热双腿。
冬季7招提高免疫力
早睡：唐代着名医学家孙思邈说：“冬月不宜清早出夜深归，冒犯寒威。”早睡以养阳气，迟起以固阴精。有句俗语：春困秋乏夏打盹儿，睡不醒的冬仨月。中医讲究春发夏长秋收冬藏，冬天应该是一个养精蓄锐的季节。
出汗：户外活动可促进热量产生，调节新陈代谢机能，增强大脑皮层兴奋和体温调节功能。冬季养生要适当动筋骨，出点汗，这样才能强身体。锻炼身体要动静结合，跑步做操只宜微微似汗出为度，汗多泄气，有悖于冬季阳气伏藏之道。
防病：冬季气候寒冷，容易诱使慢性病复发或加重，应留意防寒保暖。而为了保暖，开窗换气的时间又比较少，空气流通不够，如此就为各种细菌的滋生提供了条件。其次，无论是室内、室外，冬季的空气都不够湿润，鼻腔干燥也会给细菌留下更多可乘之机。再次，冬季室内、室外温差大，人体需要更多能量来适应温差的变化，因此也更容易被细菌侵扰。
调神：冬天是一个没有生机的季节，而人们也是非常的懒惰，万物都没有生机，而且冬天更易陷入抑郁。为什么进入冬天后常常觉得没精神、烦躁不安，还会感到压力大。这是冬季抑郁的症状，俗称“冬季心理流感”，是一种常见的心理障碍，每个人都可能在生活中某一时期处于这种心理状态，而冬天更容易出现这个症状。
喝水：冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。冬天虽然排汗排尿减少，但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养。
进补：冬天属于“闭藏”的季节，在中医来说肾主封藏，也就是说冬天是养肾的时节。冬天通过进补，养肾，可以使肾“精”更为充盈，可以使明年身体更好，更少得病，这就是中医治未病的思想。
护脚：俗话说“寒从脚底生”。足为人体远端，脂肪薄，保暖能力差，而中医认为足底穴位与内脏关系密切，如果足部受凉可引起感冒、腹痛、腰腿痛、痛经等疾患，所以要注意足部保暖防寒。冬季健脚即健身。
中医看脚气病根在哪里
中医看脚气病根主要是湿热下注或者是气血亏虚，跟肌肤失养也有一定关系。
脚气又称足癣，因为感染了真菌导致的一种皮肤疾病，在日常生活当中比较常见，中医当中出现湿热下注的时候会导致脚部湿气的形成，没有得到有效的治疗，持续发展会耗伤气血，所以出现了气血亏虚，不能够濡养肌肤，伴随着血虚生风，所以皮肤局部会出现干燥、角化，甚至是明显的瘙痒和脱屑等症状，可以在病情轻微的时候及时利用中药做治疗，比如说苦参、赤芍、地肤子等，效果比较理想。
日常生活当中应该多注意脚部的卫生，定时更换鞋子和袜子。
