子宫腺肌症是一种常见的妇科疾病，许多患者在月经期间会出现肛门坠胀的症状，给生活带来极大的困扰。那么，腺肌症一来月经就肛门坠胀怎么缓解？
一、了解肛门坠胀的原因
子宫腺肌症患者月经期间出现肛门坠胀，主要是由于以下几个原因。首先，子宫与直肠位置相邻，当子宫腺肌症导致子宫增大时，会对直肠产生压迫，从而引起肛门坠胀感。其次，腺肌症会引起盆腔的炎症反应，炎症刺激周围组织，包括直肠，也会导致肛门坠胀。此外，月经期间子宫的收缩和疼痛会引起身体的紧张反应，这种紧张可能会影响到直肠周围的肌肉，加重肛门坠胀的感觉。
二、缓解方法
药物治疗
非甾体抗炎药：可以缓解月经期间的疼痛和炎症，从而减轻肛门坠胀的症状。常见的非甾体抗炎药有布洛芬、萘普生等。在医生的指导下，患者可以在月经前或月经期间服用这些药物。
避孕药：口服短效避孕药可以调节激素水平，减少月经量和子宫收缩，对缓解肛门坠胀也有一定的作用。但是，避孕药可能会有一些身体不适，如恶心、呕吐、乳房胀痛等，患者在使用时需要谨慎。
中药：一些中药方剂也可以缓解腺肌症患者月经期间的肛门坠胀。例如，活血化瘀、理气止痛的中药可以改善盆腔的血液循环，减轻炎症反应，缓解症状。但是，中药的使用需要根据患者的具体情况进行辨证论治，由专业的中医师开具处方。
物理治疗
热敷：可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。患者可以在月经期间使用热水袋或热毛巾敷在下腹部或肛门周围，每次热敷15-20分钟，每天可进行多次。
按摩：适当的按摩可以缓解肛门周围的肌肉紧张，减轻坠胀感。患者可以在月经期间轻轻按摩下腹部和肛门周围的穴位，如关元、气海、足三里、三阴交等。但是，按摩时要注意力度适中，避免过度用力。
坐浴：使用温水坐浴可以清洁肛门周围的皮肤，缓解炎症和疼痛。患者可以在月经期间每天坐浴1-2次，每次15-20分钟。在坐浴水中可以加入一些具有消炎、止痛作用的中药，如苦参、黄柏、蒲公英等。
生活方式调整
休息：在月经期间，患者要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。充足的休息可以缓解身体的紧张状态，减轻肛门坠胀的症状。
饮食：患者要注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，可以保持大便通畅，减少对直肠的刺激。
心理调节：心理因素也会影响肛门坠胀的症状。患者要保持良好的心态，避免焦虑、紧张、抑郁等不良情绪。可以通过听音乐、阅读、散步等方式放松心情，缓解压力。
三、及时就医
如果肛门坠胀的症状严重，影响了生活质量，或者伴有其他异常症状，如发热、腹痛、便血等，患者应及时就医。医生会根据患者的具体情况进行检查和诊断，制定个性化的治疗方案。
总之，子宫腺肌症患者月经期间出现肛门坠胀是一种常见的症状，可以通过药物治疗、物理治疗和生活方式调整等方法来缓解。如果症状严重，应及时就医，以便得到及时有效的治疗。
