成人多动症的物理治疗方法可以考虑运动、生物反馈治疗、神经调节、行为、中药调理等方法来改善症状。如果症状持续或影响日常生活，建议寻求专业心理医生或精神科医生的帮助。
1.运动
通过规律的身体活动来改善大脑功能，如慢跑、游泳等。适用于那些希望借助运动改善注意力缺陷症状的患者。
2.生物反馈治疗
利用现代科技手段监测身体状态，并将数据可视化以帮助个体认识和控制生理反应的一种治疗方法。例如肌电图生物反馈可显示肌肉紧张度，指导放松技巧训练。此方法有助于提高自我控制能力，减少冲动行为，在心理压力较大时尤为有益。
3.神经调节
通过使用特定电磁波或电流刺激大脑中的神经元，以增强或抑制某些神经通路的功能。对于减轻多动相关的情感不稳定性及促进注意力集中具有一定的效果。
4.行为
由专业人员引导个体识别并改变不良行为模式，包括认知重构、奖励制度设计等。适合于纠正过度活跃的行为表现以及优化日常任务完成效率。
5.中药调理
中医认为多动症与心火旺盛有关，可通过清热泻火、宁心安神的方剂如黄连解毒汤、天王补心丹等进行调理。此法适合长期服用，需在专业中医师指导下进行个体化配方。
需要注意的是，上述提及的所有治疗方法都需要在专业医生的指导下进行，以免因不当操作导致不良后果。同时，建议定期评估治果，以便及时调整治疗方案。
