非萎缩性胃炎是一种常见的胃部疾病，通常会出现胃痛、胃胀、反酸、恶心等症状。在饮食方面，适合食用一些清淡、易消化、富含营养的菜品，以帮助减轻胃部负担，促进胃黏膜修复。以下是一些适合食用的菜品：
1.清淡的汤类：如蔬菜汤、鸡蛋汤、鱼汤等，这些汤类容易消化，不会给胃部带来太大负担。
2.蔬菜和水果：选择富含维生素和纤维素的蔬菜和水果，如胡萝卜、南瓜、番茄、芹菜、苹果、香蕉等，可以帮助补充营养，促进胃黏膜修复。
3.蛋白质丰富的食品：如瘦肉、鱼类、豆腐、鸡蛋等，这些食品可以提供身体所需的蛋白质，有助于修复胃黏膜。
4.少油、少盐、少辛辣的食品：如蒸鱼、水煮鸡胸肉、清炒时蔬等，这些食品不会给胃部带来刺激，有助于缓解胃部不适。
需要注意的是，每个人的病情和身体状况不同，具体适合食用哪些菜品应根据个体情况而定，建议在医生的指导下制定个性化的饮食方案。
