胃炎反酸可以吃土豆、燕麦、香蕉、酸奶和小米粥等，详情如下：
1.土豆：土豆是一种碱性食物，可以中和胃酸，减轻反酸症状。
2.燕麦：燕麦含有丰富的膳食纤维，可以吸附胃酸，减少酸性物质对胃黏膜的刺激。
3.香蕉：香蕉含有天然的抗酸性质，可以中和胃酸，同时富含膳食纤维，有助于消化和缓解胃炎反酸。
4.酸奶：酸奶中的益生菌有助于维持胃肠道的微生态平衡，减少胃酸分泌，缓解胃炎反酸症状。
5.小米粥：小米粥是一种温和的食物，容易消化，可以减轻胃肠道的负担，同时富含维生素和矿物质，有助于胃肠道的修复和健康。
需要注意的是，每个人的身体状况和胃炎的严重程度不同，所以在饮食上应根据个体情况进行调整。此外，避免食用过于刺激性和油腻的食物，适量进食，避免暴饮暴食，定时定量，有助于缓解胃炎反酸症状。如果症状严重或持续不缓解，建议咨询医生并进行相应治疗。
