肠胃炎注意保持卫生，适量进食，及时就医。
1.保持卫生：肠胃炎是由细菌、病毒或寄生虫引起的，因此要注意勤洗手，特别是在接触食物、使用卫生间后要清洗双手。保持饮食器具、厨房卫生，避免交叉感染。
2.适量进食：在肠胃炎发作期间，消化系统受到损害，消化功能减弱，因此要避免暴饮暴食，选择清淡易消化的食物，如米粥、面条等。同时要避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以免加重症状。
3.及时就医：如果出现肠胃炎的症状，如腹痛、腹泻、恶心等，应及时就医。医生会根据症状进行诊断并开具相应的治疗方案，同时可以进行必要的检查，如血常规、粪便培养等，以确定病因并进行针对性治疗。
除上述注意事项外，还需要避免食用不洁食物，如生蛋、生肉等，以及避免饮用生水，尽量选择烹饪煮沸过的水。此外，要保持充足的休息，避免过度劳累，以有利于身体康复。如果症状加重或持续时间较长，应及时复诊或咨询医生。
