夜里看手机是否会导致白内障，需要根据具体情况进行分析。如果只是偶尔在夜间看手机，一般不会导致白内障。但如果长期在夜间看手机，则可能会增加患白内障的风险。
1、不会：白内障是由于晶状体混浊引起的视觉障碍性疾病，与遗传、老化等因素有关。如果只是偶尔在夜间看手机，并且时间较短，一般不会对眼睛造成太大的影响，也不会引起白内障；
2、会：如果长期在夜间看手机，而且长时间盯着屏幕，会使眼睛处于疲劳的状态，容易导致眼部的晶体代谢紊乱，从而增加患白内障的风险。在夜间看手机时，光线比较昏暗，眼睛为了适应这种环境，会分泌更多的瞳孔收缩剂来维持视力，而瞳孔收缩剂中含有较多的紫外线和蓝光等有害物质。如果长期在这种环境中工作或生活，则可能会导致视网膜黄斑区出现退行性病变，从而诱发白内障。
建议平时养成良好的用眼习惯，避免长时间使用电子产品。同时还要注意合理饮食，可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等。
