过敏性鼻炎冬季症状较重的主要原因是寒冷干燥的空气、室内外温差大以及尘螨等过敏原的浓度增加。针对这些情况，可以通过保持室内湿度、佩戴口罩、使用抗过敏药物等方法缓解症状。
1、寒冷干燥的空气会导致鼻黏膜血管收缩，黏膜水分蒸发加快，使鼻腔防御功能下降，更容易受到过敏原刺激。建议在冬季使用加湿器，保持室内湿度在40%-60%之间，避免鼻腔干燥。
2、室内外温差大使鼻黏膜频繁受到冷热刺激，容易引发鼻炎症状。外出时佩戴口罩，尤其是从温暖的室内进入寒冷的室外时，可以有效减少温差对鼻黏膜的刺激。
3、冬季室内通风减少，尘螨、霉菌等过敏原浓度升高，容易诱发鼻炎发作。注意定期清洁床单、被罩、地毯等容易聚集过敏原的物品，保持室内卫生。可以使用空气净化器减少室内过敏原浓度。
4、药物治疗方面，可以使用抗组胺药如氯雷他定、西替利嗪等缓解鼻痒、打喷嚏症状；鼻用激素喷雾如氟替卡松、布地奈德能减轻鼻腔炎症；生理盐水冲洗鼻腔有助于清除过敏原和分泌物。
5、生活调理也很重要，避免接触已知的过敏原，保持规律作息，适度运动如瑜伽、散步有助于增强免疫力。饮食上可以多摄入富含维生素C的水果蔬菜，如橙子、柠檬、西兰花等，帮助减轻炎症反应。
过敏性鼻炎冬季症状较重与寒冷干燥的空气、室内外温差大以及尘螨等过敏原浓度增加密切相关。通过保持室内湿度、佩戴口罩、使用抗过敏药物、定期清洁、加强锻炼和饮食调理等方法，可以有效缓解症状。如果症状持续或加重，建议及时就医，在医生指导下进行规范治疗。同时，注意日常生活中的细节，减少与过敏原的接触，才能更好地控制过敏性鼻炎。
