定期筛查血糖对于糖尿病高危人群至关重要，包括年龄超过40岁、肥胖、有糖尿病家族史、妊娠糖尿病史及高血压人群。筛查有助于早期发现血糖异常，及时干预。
1、年龄超过40岁的人群。随着年龄增长，胰岛素敏感性下降，血糖代谢能力减弱，40岁后糖尿病风险显著增加。建议每年进行一次空腹血糖检测，必要时进行糖耐量试验。
2、肥胖或超重人群。肥胖尤其是腹部肥胖与胰岛素抵抗密切相关，是2型糖尿病的重要危险因素。建议BMI≥24kg/m²或腰围超标人群每半年筛查一次血糖，同时结合饮食控制和运动干预。
3、有糖尿病家族史的人群。糖尿病具有一定的遗传倾向，父母或兄弟姐妹有糖尿病史的人群患病风险更高。建议每年进行血糖筛查，并关注生活习惯调整，如戒烟限酒、合理膳食。
4、妊娠糖尿病史的女性。妊娠糖尿病患者产后发展为2型糖尿病的风险较高。建议产后6周进行口服葡萄糖耐量试验，之后每年监测血糖，必要时进行生活方式干预。
5、高血压或高血脂患者。高血压、高血脂与糖尿病常合并存在，互相影响。建议已有高血压或高血脂的患者每半年进行一次血糖筛查，结合药物管理和健康生活方式控制病情发展。
6、久坐不动或缺乏运动的人群。长期缺乏运动导致机体代谢功能下降，增加血糖异常风险。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车，同时定期监测血糖水平。
7、长期使用糖皮质激素的人群。糖皮质激素可能引起血糖升高，长期使用此类药物的人群需定期检测血糖，必要时调整用药方案或采取降糖措施。
对于以上高危人群，定期筛查血糖是预防和管理糖尿病的关键措施。通过早期发现血糖异常，及时采取干预措施，可以显著降低糖尿病及其并发症的发生风险。建议根据个体情况制定个性化筛查计划，结合健康饮食、适量运动和医学干预，全面控制血糖水平。
