女性避孕方法主要分为激素类、屏障类、长效可逆类和自然避孕类四大类型。激素类避孕包括口服避孕药、避孕贴片和避孕注射剂；屏障类避孕包括避孕套、子宫帽和宫颈帽；长效可逆类避孕包括宫内节育器和皮下埋植剂；自然避孕类包括期计算和基础体温法。每种方法各有优缺点，选择时应根据个人健康状况和生活习惯进行。
1.激素类避孕通过调节体内激素水平抑制排卵或改变子宫内膜环境达到避孕效果。口服避孕药需每日服用，避孕贴片每周更换一次，避孕注射剂每三个月注射一次。这些方法避孕效果较高，但可能引起头痛、乳房胀痛等，长期使用需定期体检。
2.屏障类避孕通过物理阻隔精子和卵子结合。避孕套可同时预防性传播疾病，子宫帽和宫颈帽需在性行为前放置，性行为后至少保留6小时。这些方法较少，但使用不当可能影响避孕效果，需正确掌握使用方法。
3.长效可逆类避孕通过长期放置避孕装置实现避孕。宫内节育器有效期可达5-10年，皮下埋植剂有效期3-5年。这些方法避孕效果持久，但放置和取出需专业医生操作，可能引起月经改变等不适。
4.自然避孕类通过监测生理周期避免受孕。期计算需准确记录月经周期，基础体温法需每日测量体温。这些方法无，但避孕效果较低，适合月经周期规律的女性。
选择避孕方法时，应综合考虑避孕效果、使用便利性、和个人需求，必要时咨询医生进行个性化指导。定期体检和正确使用避孕方法可有效提高避孕成功率，保障女性生殖健康。
