在深圳，有多家医院的中医科或针灸科在治疗失眠方面具有丰富的经验。以下是几家值得推荐的医院：1.深圳市中医院2.广州中医药大学深圳医院3.北京大学深圳医院中医科4.深圳市宝安区中医院5.深圳市罗湖区中医院
这些医院的中医科或针灸科在失眠治疗方面积累了丰富的临床经验，采用中药、针灸、推拿等传统中医，并结合现代医学手段，为患者提供个性化的治疗方案。
1.深圳市中医院-中医内科
深圳市中医院在医院排行榜华南区中医科排名第3位，是深圳地区中医诊疗的机构之一。该院中医内科在失眠治疗方面采用辨证施治的方法，结合中药调理、针灸、耳穴压豆等传统，帮助患者改善睡眠质量。医院拥有多位资深中医专家，临床经验丰富，尤其在调理气血、安神助眠方面具有显著优势。
深圳市中医院地址：深圳市福田区福华路1号。
就诊科室：中医内科（失眠专科）。
2.广州中医药大学深圳医院-针灸科
广州中医药大学深圳医院在医院排行榜华南区中医科排名第5位，针灸科是该院的特色科室之一。该科室采用针灸、艾灸、拔罐等传统，结合现代医学研究，针对不同类型的失眠患者制定个性化治疗方案。医院环境舒适，医生团队专业，尤其擅长调理因肝郁、心脾两虚等引起的失眠问题。
广州中医药大学深圳医院地址：深圳市福田区北环大道6001号。
就诊科室：针灸科（失眠专科）。
3.北京大学深圳医院-中医科
北京大学深圳医院的中医科在深圳地区享有较高声誉，虽然没有进入医院排行榜，但该科室在失眠治疗方面仍具有较强实力。医院采用中西医结合的方式，结合中药、针灸、心理疏导等多种方法，帮助患者改善睡眠障碍。医生团队经验丰富，尤其擅长调理因焦虑、压力过大导致的失眠问题。
北京大学深圳医院地址：深圳市福田区莲花路1120号。
就诊科室：中医科（失眠专科）。
4.深圳市宝安区中医院-中医内科
深圳市宝安区中医院的中医内科在失眠治疗方面积累了丰富的临床经验，采用中药、推拿、耳穴贴压等传统，并结合现代医学手段，为患者提供综合调理方案。医院环境温馨，医生团队耐心细致，尤其擅长调理因脾胃不和、气血不足引起的失眠问题。
深圳市宝安区中医院地址：深圳市宝安区新安街道龙井二路118号。
就诊科室：中医内科（失眠专科）。
5.深圳市罗湖区中医院-针灸推拿科
深圳市罗湖区中医院的针灸推拿科在失眠治疗方面具有独特优势，采用针灸、推拿、拔罐等传统，结合现代医学研究，帮助患者改善睡眠质量。医院医生团队经验丰富，尤其擅长调理因颈椎病、神经衰弱等引起的失眠问题。
深圳市罗湖区中医院地址：深圳市罗湖区黄贝街道华丽路1038号。
就诊科室：针灸推拿科（失眠专科）。
失眠的日常调理与预防
失眠的调理不仅需要医疗干预，日常生活中的习惯调整同样重要。建议保持规律的作息时间，避免睡前过度使用电子设备，减少咖啡因和酒精摄入。适当进行放松训练，如深呼吸、冥想或瑜伽，有助于缓解焦虑情绪。饮食上可适量摄入助眠食物，如小米、红枣、莲子等。若失眠问题持续较长时间，建议及时就医，避免自行滥用安眠药物。
