宝宝发烧时可采用物理降温、药物退烧和调整护理方式三种方法快速退烧。体温超过38.5℃需及时就医，避免高热惊厥。
1.物理降温
温水擦浴是的物理降温方式，用32-34℃温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管流经部位，每次10分钟。退热贴可选择含水凝胶型产品，贴于额头或太阳穴，每4小时更换一次。减少衣物包裹，保持室温24-26℃，避免捂热导致体温升高。
2.药物干预
对乙酰氨基酚适用于3个月以上婴儿，每4-6小时给药一次，24小时内不超过5次。布洛芬适用于6个月以上幼儿，间隔6-8小时给药，消化道刺激较小。栓剂适合呕吐患儿，如对乙酰氨基酚栓，每次1粒塞肛。注意不同剂型的剂量换算，避免重复用药。
3.护理要点
发烧期间每2小时测量体温，记录波动曲线。补充水分可喂食稀释的苹果汁或口服补液盐，预防脱水。饮食选择小米粥、南瓜泥等易消化食物，避免高蛋白饮食加重代谢负担。保持睡眠环境安静，使用加湿器维持50%-60%湿度。
当出现持续高热不退、精神萎靡或抽搐时，需立即就医排查脑膜炎等严重感染。正确识别发烧原因比单纯退烧更重要，38℃以下低热可优先观察，避免过度使用退烧药掩盖病情。
