孕妇手心热可能与激素水平变化或阴虚体质有关，调整生活方式和饮食可缓解症状。
1.激素水平变化
妊娠期间体内雌激素和孕激素水平显著升高，这些激素会刺激血管扩张，促进血液循环。手掌部位毛细血管丰富，血流量增加会导致局部温度升高。这种生理性发热通常伴随整个孕期，特点是双手均匀发热但无红肿疼痛。建议穿着宽松衣物，保持环境通风，避免长时间握持发热物体。每天用温水浸泡双手10分钟有助于促进散热。
2.阴虚体质
中医理论认为孕妇手心发热多属阴虚内热，与精血供养胎儿导致母体阴液不足有关。典型表现为午后潮热、夜间盗汗伴手心灼热，可能伴有口干咽燥。调理需注重滋阴润燥，可食用银耳莲子羹（银耳15克、莲子10克、冰糖适量炖煮）或百合枸杞粥（鲜百合30克、枸杞10克、粳米50克熬制）。忌食辛辣燥热食物如辣椒、花椒等，避免熬夜伤阴。
孕妇出现手心发热时，应先排除感染性疾病或甲状腺功能亢进等病理性因素。建议每日监测体温，若持续超过37.3℃或伴随皮疹、关节痛等症状需及时就医。保持心情愉悦有助于气血调和，适当练习孕妇瑜伽或冥想能缓解阴虚症状。注意观察是否伴随其他不适，定期产检时向医生详细描述症状变化。
