女性避孕套的正确使用能有效避孕并降低性传播疾病风险，关键步骤包括检查有效期、正确放置和事后处理。
1.使用前准备
确认产品未过期，包装无破损。选择舒适体位，用拇指和食指捏住内环，将避孕套轻轻推入阴道，外环自然覆盖外阴。注意避免指甲或尖锐物品划破套体。
2.放置技巧
将内环尽可能推至阴道深处，确保外环留在体外约3厘米。性行为过程中需检查避孕套是否移位，若发生脱落或破裂需立即停止并更换。
3.事后处理
结束后捏住外环旋转取出，避免精液泄漏。用纸巾包裹后丢弃，不可重复使用。可配合水基润滑剂减少摩擦，但避免油性产品损坏材质。
女性避孕套需全程正确使用才能发挥佳效果，建议提前练习掌握技巧，同时结合其他避孕方式提升性。若出现过敏或不适，及时咨询医生选择替代方案。
