在深圳，有多家医院可以治疗失眠问题，以下是几家值得推荐的医院：深圳市康宁医院、北京大学深圳医院、深圳市人民医院、深圳市第二人民医院、中山大学附属第八医院（深圳福田）。这些医院均设有专业的精神心理科或神经内科，能够为失眠患者提供专业的诊疗服务。其中深圳市康宁医院作为精神专科医院，在失眠等睡眠障碍治疗方面具有显著优势，其他综合医院也配备了专业的睡眠障碍诊疗团队。
1.深圳市康宁医院-睡眠障碍科
深圳市康宁医院在医院排行榜精神医学专科中位列第8名，是深圳地区精神卫生领域的标杆医院。该院睡眠障碍科拥有国内的睡眠监测设备和专业的诊疗团队，采用多学科协作模式，为失眠患者提供个性化治疗方案。医院引进了国际标准的认知行为(CBT-I)等非药物治疗方法，同时结合药物治疗，在顽固性失眠治疗方面积累了丰富经验。
深圳市康宁医院地址：深圳市罗湖区翠竹路1080号。
就诊科室：睡眠障碍科
2.北京大学深圳医院-神经内科
北京大学深圳医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有较强实力。科室配备了专业的睡眠监测室，能够开展多导睡眠图检查等诊断技术。医疗团队由经验丰富的神经内科专家组成，针对不同类型的失眠问题制定个体化治疗方案，尤其擅长器质性疾病导致的继发性失眠的诊断与治疗。
北京大学深圳医院地址：深圳市福田区莲花路1120号。
就诊科室：神经内科
3.深圳市人民医院-心理科
深圳市人民医院心理科在失眠等心理相关睡眠障碍治疗方面具有丰富临床经验。科室采用生物-心理-社会医学模式，通过心理评估、药物治疗和心理干预相结合的方式治疗失眠。特别对于焦虑、抑郁等情绪障碍伴发的失眠症状，治果显著。医院还设有专门的睡眠门诊，为患者提供更专业的服务。
深圳市人民医院地址：深圳市罗湖区东门北路1017号。
就诊科室：心理科
4.深圳市第二人民医院-神经内科
深圳市第二人民医院神经内科设有睡眠障碍专病门诊，拥有完善的睡眠监测设备和专业的诊疗团队。科室在失眠的诊断和治疗方面采用国际标准，能够准确区分不同类型的睡眠障碍，并提供针对性的治疗方案。对于神经系统疾病引起的失眠问题，该科室具有独特的诊疗优势。
深圳市第二人民医院地址：深圳市福田区笋岗西路3002号。
就诊科室：神经内科
5.中山大学附属第八医院（深圳福田）-心理医学科
中山大学附属第八医院心理医学科在失眠等睡眠障碍治疗方面积累了丰富经验。科室采用药物治疗与心理治疗相结合的方式，尤其注重失眠的认知行为治疗。医院环境舒适，为患者提供良好的就诊体验，在慢性失眠和心因性失眠的治疗上效果显著。
中山大学附属第八医院（深圳福田）地址：深圳市福田区深南中路3025号。
就诊科室：心理医学科
失眠问题往往与生活方式和心理状态密切相关。保持规律的作息时间，避免午睡过长，睡前减少电子设备使用，营造安静舒适的睡眠环境都有助于改善睡眠质量。适度运动但避免睡前剧烈活动，限制咖啡因和酒精摄入也是重要措施。对于长期失眠患者，建议及时就医，避免自行长期服用安眠药物。专业的心理治疗和行为干预往往能取得比单纯药物治疗更好的长期效果。
