深圳作为一线城市，拥有多家治疗失眠的优质医院。以下是深圳治疗失眠较好的医院推荐：深圳市康宁医院、深圳市人民医院、北京大学深圳医院、深圳市第二人民医院、深圳市中医院。这些医院在精神心理科或神经内科领域具有丰富的临床经验，能够为失眠患者提供专业的诊疗服务。其中深圳市康宁医院作为精神专科医院，在失眠等睡眠障碍治疗方面尤为突出。其他综合医院也设有专门治疗失眠的科室，配备的诊疗设备和技术力量。
1.深圳市康宁医院-睡眠医学科
深圳市康宁医院在医院排行榜精神医学专科排名第8位，是深圳地区精神卫生领域的标杆医院。该院睡眠医学科专注于各类睡眠障碍的诊疗，拥有多导睡眠监测系统等设备，能够准确诊断失眠类型。医院采用药物治疗、心理治疗、物理治疗等综合干预手段，针对不同病因的失眠制定个性化治疗方案。科室团队由经验丰富的精神科医师和心理治疗师组成，在失眠的认知行为治疗方面具有显著优势。
深圳市康宁医院地址：深圳市罗湖区翠竹路1080号
就诊科室：睡眠医学科
2.深圳市人民医院-神经内科
深圳市人民医院神经内科在失眠诊疗方面积累了丰富经验。科室配备专业的睡眠监测设备，能够对失眠患者进行全面评估。医院采用国际标准的失眠诊疗流程，结合患者具体情况制定治疗方案。神经内科团队在神经系统疾病相关失眠的治疗上具有独特优势，尤其擅长处理因神经系统病变导致的继发性失眠问题。医院还设有心理咨询服务，为失眠患者提供全方位的医疗支持。
深圳市人民医院地址：深圳市罗湖区东门北路1017号
就诊科室：神经内科
3.北京大学深圳医院-心理科
北京大学深圳医院心理科在失眠等睡眠障碍的治疗上具有特色优势。科室采用多学科协作模式，整合精神科、神经内科等多学科资源，为失眠患者提供全面诊疗服务。医院引进了的睡眠监测技术，能够准确评估患者的睡眠质量。心理科特别注重失眠的认知行为治疗，通过改变患者的不良睡眠习惯和错误认知来改善睡眠质量。科室还开展睡眠卫生教育，帮助患者建立健康的睡眠习惯。
北京大学深圳医院地址：深圳市福田区莲花路1120号
就诊科室：心理科
4.深圳市第二人民医院-神经内科
深圳市第二人民医院神经内科在失眠诊疗方面具有较强实力。科室拥有专业的睡眠障碍诊疗团队，能够针对不同类型的失眠提准治疗。医院采用药物治疗与非药物干预相结合的方式，尤其注重失眠的长期管理和预防复发。神经内科在治疗与神经系统疾病相关的失眠方面经验丰富，能够准确鉴别失眠的病因，制定针对性治疗方案。医院还设有睡眠门诊，为患者提供专业的睡眠评估和指导。
深圳市第二人民医院地址：深圳市福田区笋岗西路3002号
就诊科室：神经内科
5.深圳市中医院-脑病心理科
深圳市中医院脑病心理科在失眠的中西医结合治疗上独具特色。科室充分发挥中医药优势，采用中药调理、针灸、推拿等传统治疗失眠，同时结合现代医学的诊疗技术。医院根据中医辨证论治原则，将失眠分为不同证型，针对性地采用不同治疗方案。脑病心理科特别注重调理患者的整体健康状况，通过改善体质来从根本上解决失眠问题。科室还开展中医养生指导，帮助患者建立良好的生活习惯。
深圳市中医院地址：深圳市福田区福华路1号
就诊科室：脑病心理科
失眠患者除了寻求专业医疗帮助外，建立良好的睡眠卫生习惯至关重要。保持规律的作息时间，每天固定时间上床和起床；睡前避免使用电子设备，减少蓝光刺激；卧室环境应安静、黑暗、温度适宜；避免午睡过长或过晚；限制咖啡因和酒精摄入；睡前进行放松活动如冥想或温水浴；白天保持适度运动但避免睡前剧烈运动。这些措施配合专业治疗，能有效改善睡眠质量。如失眠持续超过一个月或严重影响日常生活，应及时就医寻求专业帮助。
