孕妇口腔溃疡多与激素变化、营养缺乏或免疫力下降有关，快速缓解需调整饮食、局部用药及加强口腔护理。具体方法包括使用医用漱口水、涂抹维生素B2粉末、增加锌元素摄入等。
1.激素水平波动是孕妇口腔溃疡的主因。妊娠期雌激素和孕酮升高会改变口腔黏膜屏障功能，导致微小破损。建议选择不含酒精的康复新液漱口，每日3次，促进黏膜修复。睡前用棉签蘸取少量蜂蜜涂抹溃疡处，具有天然抑菌作用。
2.营养缺乏需重点补充维生素B族和锌元素。将维生素B2片碾碎后直接敷于创面，每日2次。饮食中增加牡蛎、牛肉、南瓜子等富锌食物，早餐可食用全麦面包搭配奶酪，确保每日锌摄入量达15mg。猕猴桃和草莓等维生素C丰富的水果可加速愈合。
3.免疫力维护需要调整生活习惯。保证7小时优质睡眠，采用左侧卧位改善血液循环。每日用温盐水含漱3次，配制比例为240ml温水加1/2茶匙盐。避免进食过烫或辛辣食物，使用软毛牙刷减少物理刺激。
孕妇出现大面积溃疡或持续1周未愈应及时就诊，排查白塞病等系统性疾病可能。保持规律产检的同时，可通过分次少量饮用常温椰子水维持电解质平衡，避免溃疡期脱水。记录饮食日志有助于发现可能诱发溃疡的特定食物。
