妊娠期糖尿病可通过饮食调整、适量运动、血糖监测、胰岛素治疗、定期产检等方式控制。妊娠期糖尿病通常由胰岛素抵抗、遗传因素、孕期激素变化、肥胖、年龄过大等原因引起。
1、饮食调整
妊娠期糖尿病患者需控制碳水化合物摄入量，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米等，分餐进食有助于稳定血糖。避免食用高糖高脂食物如蛋糕、油炸食品，增加膳食纤维摄入可通过食用西蓝花、菠菜等蔬菜实现。建议每日三餐定时定量，配合两到三次健康加餐，避免血糖波动过大。
2、适量运动
孕妇在医生指导下可进行散步、孕妇瑜伽等低强度运动，每次持续20-30分钟，每周3-5次。运动有助于提高胰岛素敏感性，降低血糖水平，但需避免剧烈运动以防发生低血糖或意外伤害。运动前后应监测血糖，随身携带含糖零食以备不时之需。
3、血糖监测
患者需遵医嘱定期测量空腹及餐后血糖，通常建议每日4-7次。通过血糖仪记录数据，帮助医生调整治疗方案。血糖控制目标一般为空腹血糖低于5.3mmol/L，餐后1小时血糖低于7.8mmol/L，餐后2小时血糖低于6.7mmol/L。发现异常血糖值应及时就医咨询。
4、胰岛素治疗
当饮食和运动控制效果不佳时，医生可能建议使用胰岛素治疗。常用胰岛素包括门冬胰岛素注射液、地特胰岛素注射液等，需严格遵医嘱注射。胰岛素治疗期间需密切监测血糖，防止低血糖发生。切勿自行调整胰岛素剂量或停药。
5、定期产检
妊娠期糖尿病患者需增加产检频率，通常每1-2周检查一次。通过B超监测胎儿生长发育情况，评估羊水量及胎盘功能。必要时进行胎心监护，预防胎儿宫内窘迫。产后6-12周需复查糖耐量试验，评估血糖恢复情况。
妊娠期糖尿病患者应保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。注意足部护理，每日检查双脚有无伤口或感染迹象。保持良好心态，可通过听音乐、阅读等方式缓解压力。家属应给予充分支持，帮助孕妇建立健康生活方式。如出现视力模糊、严重口渴、频繁排尿等异常症状，应立即就医。产后仍需关注血糖变化，定期体检以预防2型糖尿病发生。
