怀孕三个月的胎儿身长约6-8厘米，体重约14-20克，主要器官已基本形成并开始功能分化。
1、外形发育：
胎儿头部占全身比例约三分之一，面部特征逐渐清晰，眼睑闭合但眼球开始发育，外耳轮廓成形。四肢可观察到手指脚趾分离，指甲开始生长，皮肤呈透明状且覆盖细软绒毛。脊柱和肋骨等骨骼结构通过超声可见钙化点。
2、器官分化：
心脏完成四腔结构构建，每分钟跳动120-160次。肝脏开始分泌胆汁，肾脏具备基本滤过功能，膀胱可储存尿液。消化系统出现肠蠕动现象，甲状腺、胰腺等内分泌腺体进入发育关键期。
3、神经系统：
大脑半球迅速增殖，脑干初步具备调节功能，脊髓神经开始髓鞘化。胎儿会出现原始的吞咽、握拳等反射动作，但中枢神经系统尚未成熟，动作多为无意识肌肉收缩。
4、运动能力：
胎儿在羊水中可进行全身性运动，包括转头、伸展四肢等，但幅度较小母体难以察觉。关节处软骨逐渐转化为骨骼，肌肉纤维持续增加为后续大动作发育奠定基础。
5、胎盘功能：
胎盘绒毛结构发育完善，形成母胎循环交换系统，承担氧气输送、营养供给和代谢废物排出功能。脐带内两条动脉和一条静脉完成血管分化，保障胎儿与母体的物质交换效率。
此阶段孕妇需保证每日摄入60克优质蛋白质，增加铁、钙、叶酸等营养素摄入，避免接触辐射和有毒物质。建议进行孕妇瑜伽等低强度运动，定期进行NT超声检查和血清学筛查，监测胎儿颈项透明层厚度等发育指标。保持每日8小时睡眠并采取左侧卧位改善子宫供血。
