怀孕脾虚一直吐口水通常在产后1-3个月内逐渐缓解，具体时间与个体体质、脾胃调理效果、饮食管理、情绪状态及胎儿发育阶段有关。
孕妇脾虚程度不同影响恢复周期。先天脾胃虚弱者症状持续时间较长，可能延续至产后2-3个月；孕前脾胃功能正常者，多在分娩后1个月内改善。中医体质辨识显示，气虚型孕妇恢复速度慢于平和体质孕妇。
规范的中医调理可缩短病程。采用山药、茯苓等药食同源食材健脾，配合足三里穴位按摩，多数孕妇2-4周可见症状减轻。未接受调理者症状可能持续整个孕中期。
饮食结构直接影响症状持续时间。坚持少食多餐、避免生冷油腻的孕妇，唾液分泌异常多在孕晚期减轻；持续暴饮暴食者可能症状反复至产后。
心理压力会延长病程。焦虑状态孕妇唾液分泌调节功能恢复较慢，通过正念减压干预的孕妇，症状缓解时间可缩短30%-40%。
孕早期激素波动导致症状明显，多数孕妇孕16周后减轻。但脾虚严重者可能持续至孕晚期，需产后气血恢复才能完全缓解。
建议脾虚孕妇每日晨起空腹饮用小米山药粥，配合八段锦“调理脾胃须单举”式练习。避免绿豆、苦瓜等寒凉食物，选择红枣、南瓜等温补食材。餐后半小时散步促进脾胃运化，睡眠时保持左侧卧位减轻胃部压迫。记录唾液分泌情况，若伴随体重下降或脱水需及时就医。孕期脾胃养护需注意寒温适宜，夏季避免空调直吹腹部，冬季可热敷中脘穴改善循环。
