宝宝扁桃体发炎可选用雪梨炖冰糖、白萝卜蜂蜜水、绿豆百合粥、金银花薄荷茶、山药小米羹等食疗方辅助缓解症状。扁桃体发炎多与病原体感染、免疫力低下、饮食刺激、环境干燥、过敏反应等因素有关。
1、雪梨炖冰糖：
雪梨性凉味甘，具有润肺止咳功效，冰糖能缓解咽喉干燥。将雪梨去核后加入冰糖隔水蒸煮，梨肉软化后连汤食用。此方适用于咽喉肿痛伴干咳症状，需注意冰糖用量不宜过多，避免刺激黏膜。
2、白萝卜蜂蜜水：
白萝卜含芥子油苷具有消炎作用，蜂蜜可保护咽喉黏膜。新鲜白萝卜切片煮沸后滤汁，待温度降至60℃以下时调入蜂蜜。每日饮用2-3次能缓解吞咽疼痛，周岁内婴儿禁用蜂蜜。
3、绿豆百合粥：
绿豆清热解毒，百合润肺安神，两者配伍可减轻扁桃体充血。绿豆提前浸泡4小时，与百合、粳米同煮至软烂。适合午后低热伴烦躁的患儿，腹泻时需暂停食用。
4、金银花薄荷茶：
金银花对链球菌有抑制作用，薄荷醇能局部镇痛。取干燥金银花5克加鲜薄荷叶3片，沸水冲泡后晾至温热饮用。可缓解急性期咽喉灼热感，虚寒体质患儿应减量使用。
5、山药小米羹：
山药黏液蛋白能修复受损黏膜，小米富含B族维生素。新鲜山药去皮切丁与小米同煮成糊状，加少量枸杞调味。适用于恢复期食欲不振的患儿，需确保山药煮熟避免致敏。
食疗期间应保持室温22-24℃、湿度50%-60%，每日饮水量按体重每公斤50毫升计算。避免油炸、坚果等坚硬食物，优先选择常温流质或半流质饮食。急性发作期需配合医生指导使用抗生素，持续发热超过3天或出现呼吸急促应立即就医。恢复期可适当补充含维生素C的猕猴桃、草莓等水果，但柑橘类可能刺激咽喉需谨慎食用。保证充足睡眠有助于免疫功能恢复，夜间可抬高床头15度减少咽喉充血。
