大连治疗失眠比较好的医院有大连医科大学附属第一医院、大连市中心医院、大连市第七人民医院、大连大学附属中山医院、大连市第二人民医院。这些医院在神经内科和精神心理科领域具有丰富的临床经验，能够为失眠患者提供专业的诊断和治疗服务。医院配备了的医疗设备和专业的医疗团队，能够针对不同类型的失眠制定个性化的治疗方案。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起。长期失眠会影响生活质量和工作效率，甚至导致其他健康问题。及时就医并接受专业治疗是改善失眠的关键。
1.大连医科大学附属第一医院-神经内科
大连医科大学附属第一医院神经内科是大连市重点学科，拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队。医院在失眠的诊断和治疗方面积累了丰富的临床经验，能够为患者提供多导睡眠监测、认知行为治疗等多种治疗手段。
大连医科大学附属第一医院地址：辽宁省大连市西岗区中山路222号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
2.大连市中心医院-精神心理科
大连市中心医院精神心理科在失眠治疗方面具有显著优势，科室采用药物治疗与心理治疗相结合的方式，帮助患者改善睡眠质量。医院还设有专门的睡眠障碍门诊，为患者提供个性化的诊疗方案。
大连市中心医院地址：辽宁省大连市沙河口区学工街42号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日全天，上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
3.大连市第七人民医院-精神科
大连市第七人民医院是专业的精神卫生医疗机构，在失眠等睡眠障碍的治疗方面具有丰富经验。医院采用国际的诊疗技术，结合心理评估和药物治疗，为患者提供全面的睡眠障碍解决方案。
大连市第七人民医院地址：辽宁省大连市甘井子区凌水路179号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
4.大连大学附属中山医院-神经内科
大连大学附属中山医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有特色优势，医院配备了专业的睡眠监测室，能够准确诊断各种类型的失眠症。医疗团队采用多学科协作模式，为患者制定个性化的治疗方案。
大连大学附属中山医院地址：辽宁省大连市中山区解放街6号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
5.大连市第二人民医院-中医内科
大连市第二人民医院中医内科在治疗失眠方面采用中西医结合的方法，通过中药调理、针灸等传统中医，帮助患者改善睡眠质量。医院的中医特色在失眠治疗领域取得了良好效果。
大连市第二人民医院地址：辽宁省大连市西岗区宏济街29号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
良好的睡眠习惯对预防和改善失眠至关重要。保持规律的作息时间，避免饮用含咖啡因的饮料，创造安静舒适的睡眠环境，适当进行体育锻炼，都有助于提高睡眠质量。对于长期失眠的患者，应及时就医，在专业医生的指导下进行治疗，避免自行服用安眠药物。通过心理调节和生活方式改变，大多数失眠症状都能得到有效改善。
