孕妇可以适量饮用0-6个月婴儿奶粉，但需注意营养配比与实际需求差异。婴儿奶粉的营养成分主要针对婴幼儿发育需求设计，与孕妇营养需求存在差异，孕期营养补充应优先选择孕妇专用奶粉或天然食物。
1、营养差异：
婴儿奶粉蛋白质含量较低，而铁、叶酸等孕妇关键营养素不足。婴儿配方中乳清蛋白与酪蛋白比例为6:4，更易消化但无法满足孕妇每日70克蛋白质需求；且婴儿奶粉通常未强化孕妇所需的400微克叶酸及27毫克铁。
2、钙质吸收：
婴儿奶粉钙含量约50毫克/100毫升，仅为孕妇奶粉的三分之一。孕期每日需1000-1300毫克钙，单纯依赖婴儿奶粉可能导致摄入不足，需通过奶酪、芝麻等食物补充。
3、DHA配比：
部分婴儿奶粉添加的DHA含量为0.3%-0.5%，低于孕妇推荐的每日200毫克需求。孕期脑发育需要更高剂量DHA，建议通过深海鱼或孕妇专用补充剂获取。
4、渗透压问题：
婴儿奶粉渗透压通常为260-290mOsm/L，低于成人饮品标准。孕妇大量饮用可能稀释胃液，影响消化功能，出现反酸症状。
5、添加剂风险：
婴儿奶粉可能含有乳糖、麦芽糊精等碳水化合物，孕妇过量摄入可能引发血糖波动。部分品牌添加的益生菌菌株未针对孕妇肠道菌群特点设计。
建议孕妇每日饮用不超过200毫升婴儿奶粉，且不可替代正餐。优先选择添加叶酸、铁、维生素B12的孕妇奶粉，配合摄入瘦肉、深绿色蔬菜及全谷物。每周保持2-3次三文鱼或鲭鱼摄入补充DHA，同时进行30分钟散步等低强度运动促进营养吸收。出现便秘或胃胀时应停止饮用婴儿奶粉，改食用无糖酸奶调节肠道功能。
