血糖高导致的“三多一少”是指多饮、多食、多尿和体重减少，这是糖尿病的典型症状。
1、多饮：
血糖升高导致血液渗透压增高，刺激下丘脑口渴中枢，引发频繁饮水。患者常感到口干舌燥，每日饮水量明显增加，但口渴感难以缓解。这种情况需通过控制血糖改善，必要时在医生指导下使用降糖药物。
2、多食：
胰岛素分泌不足或作用障碍导致葡萄糖无法被细胞充分利用，机体能量供应不足，刺激饥饿感中枢。患者食量增大却易饥饿，尤其偏爱高糖食物。需调整饮食结构，增加膳食纤维摄入，减少精制碳水化合物。
3、多尿：
血糖超过肾糖阈时，葡萄糖随尿液排出并带走大量水分，形成渗透性利尿。患者每日排尿次数可达10次以上，夜尿增多影响睡眠。需监测尿糖和肾功能，避免脱水及电解质紊乱。
4、体重减少：
机体无法有效利用葡萄糖，转而分解脂肪和蛋白质供能，导致体重进行性下降。一个月内体重减轻超过5%需警惕，可能伴随乏力、肌肉萎缩等症状。应及时检测糖化血红蛋白评估长期血糖水平。
5、潜在风险：
长期未控制的“三多一少”可能引发糖尿病酮症酸中毒或高渗性昏迷等急性并发症，增加心脑血管疾病风险。部分患者可能合并视力模糊、皮肤瘙痒、伤口愈合缓慢等表现。
出现“三多一少”症状应尽早就诊内分泌科，完善空腹血糖、糖耐量试验等检查。日常需保持规律运动如快走、游泳，每周至少150分钟中等强度活动。饮食建议选择低升糖指数食物，如燕麦、糙米、绿叶蔬菜，限制每日总热量摄入。戒烟限酒，定期监测血糖和并发症筛查，保持足部清洁预防糖尿病足。
