颈椎病引起的头晕恶心可通过颈部热敷、姿势调整、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。颈椎病通常由颈椎退行性变、椎动脉受压、颈部肌肉劳损、颈椎间盘突出、颈椎稳定性下降等原因引起。
1、颈部热敷：
使用温热毛巾或热水袋敷于颈部，温度控制在40-45摄氏度，每次15-20分钟。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻椎动脉受压程度，从而改善头晕症状。注意避免烫伤皮肤，急性期伴有明显红肿热痛时禁用。
2、姿势调整：
保持头部中立位，避免长时间低头或仰头，工作时应将电脑屏幕调至与眼睛平齐高度。睡眠时选择高度适中的枕头，维持颈椎正常生理曲度。每间隔1小时进行颈部伸展运动，可有效减轻椎间盘压力，预防症状加重。
3、药物治疗：
在医生指导下使用盐酸氟桂利嗪胶囊改善椎基底动脉供血，甲钴胺片营养神经，塞来昔布胶囊缓解神经根炎症。药物需严格遵医嘱服用，不可自行增减剂量，服用扩张血管药物期间需注意监测血压变化。
4、物理治疗：
通过颈椎牵引扩大椎间隙，减轻神经压迫，每次牵引重量为体重的1/7-1/10。超短波治疗可促进局部组织代谢，缓解肌肉粘连。治疗需由专业康复师操作，脊髓型颈椎病患者慎用牵引。
5、手术治疗：
对于保守治疗无效的严重病例，可考虑颈椎前路减压融合术或人工椎间盘置换术。手术适应证包括持续神经功能障碍、进行性肌力下降、影像学显示明显脊髓压迫等情况，术后需佩戴颈托保护3个月。
日常应避免颈部受凉，睡眠时选择软硬适中的床垫，工作间隙可做米字操活动颈椎。饮食注意补充富含钙质的牛奶、豆制品，以及含维生素B族的全谷物。游泳、羽毛球等运动有助于增强颈部肌肉力量，但急性发作期需暂停剧烈运动。若出现行走不稳、持物坠落等脊髓受压表现，应立即就医。
