颈椎病诊断通常建议优先选择核磁共振检查，两种检查方法的优缺点主要体现在成像原理、适应症和价格等方面。X光适合观察骨质结构变化，核磁共振能清晰显示软组织病变。
1、成像原理：
X光利用电离辐射穿透人体组织成像，对骨骼结构显示清晰，可发现颈椎曲度改变、骨质增生或椎间隙狭窄等病变。核磁共振通过磁场和射频脉冲获取图像，对椎间盘突出、脊髓受压等软组织病变分辨率更高。
2、适应症差异：
X光适用于初步筛查颈椎退行性改变，如判断是否存在颈椎生理曲度变直、骨赘形成等。核磁共振是诊断神经根型或脊髓型颈椎病的金标准，能准确评估椎间盘变性程度、韧带增厚及神经压迫情况。
3、检查时长：
X光检查过程仅需数分钟，适合急诊快速评估。核磁共振单次检查需20-30分钟，对患者配合度要求较高，幽闭恐惧症患者可能难以耐受。
4、禁忌人群：
X光对孕妇需谨慎使用。核磁共振禁止体内有金属植入物者检查，如心脏起搏器、人工耳蜗或某些骨科内固定装置患者。
5、费用对比：
X光检查费用通常在100-300元，具有较高性价比。核磁共振单部位检查约需800-1500元，但能提供更全面的诊断信息。
颈椎病患者日常需注意保持正确坐姿，避免长时间低头使用电子设备，建议每1小时活动颈部。睡眠时选择高度适中的枕头，可进行颈部热敷缓解肌肉紧张。适度游泳、羽毛球等运动有助于增强颈部肌肉力量，但急性发作期应限制颈部剧烈活动。饮食方面可增加富含钙质和维生素D的食物，如牛奶、深海鱼等，必要时在医生指导下进行专业康复训练。
